20 nejlepších tipů, které vám pomohou získat hezčí za pouhých 10 dní

Vzhled je klíčem k úspěchu v kariéře, ve vašem osobním životě.Někdy je nutné přizpůsobit si obličej a tělo za několik dní. Jste si jisti, že to není možné? Pak už nečtěte dál. Článek pro ty, kteří se nevzdávají dříve, než je nemožné. Pro větší přehlednost klasifikujeme tipy pro zlepšení vzhledu v oblastech

Dobře upravené, zdravé a fit lidi jsou příjemné pro ostatní.

Vzhled je klíčem k úspěchu v kariéře, v osobním životě.
Někdy je nutné uklidit obličej a tělo během několika dní. Jste si jisti, že to není možné? Pak už nečtěte dál.

Článek pro ty, kteří se nevzdávají před nemožným.
Pro větší přehlednost klasifikujeme tipy pro zlepšení vzhledu oblastí.

Kůže

  • Exfoliační procedury s křovinami, gommage.

Scrub může být vyroben nebo použít ready-made kosmetika. Dělat za den. Nezapomeňte provést před použitím masky.

 

  • Masky

Musí být provedeny nejméně tři: čistící, zvlhčující a vyživující.

Pro čištění masek jsou vhodné různé typy jílu. Bílá nebo černá zpřísní obrys obličeje a odstraní mastný lesk. Modrá nebo zelená zmírní zánět.

Hydratuje pokožku, dodá jí zdravý vzhled a pomůže masky zeleniny, bobule, ovoce.

Maska vyživuje pokožku jogurty, smetanou a oleji. Větší účinek bude mít mírně zahřáté formulace.

  • Masáž obličeje a dekoltu.

Nepochybně je nutná ranní masáž kosmetickým ledem. Udělejte to sami pomocí odvarů bylin, přírodních džusů, plátků bobulí.

Kryomasáž zužuje póry, téměř okamžitě osvěžuje pokožku a připravuje ji na dekorativní make-up.

Večerní masáž po odstranění make-upu a před nanesením nočního krému je nezbytná pro rychlé zlepšení vzhledu, je-li to nutné.

Připravte si krém o třiceti gramech glycerinu a obsahu deseti tobolek vitamínu E. Tato kompozice vyhlazuje pleť a skrývá vrásky.

  • Denní krém se nejlépe používá s lehkým opalováním.

Za 10 dní získá pokožka příjemný zlatý odstín.

  • Účinným, ale ne levným prostředkem je salonový postup - mezoterapie.

Nebo „kosmetické injekce“ spočívající v zavedení různých vitamínových přípravků a stopových prvků pod kůži.

Vlasy

  • Návštěva kadeřníka.

Dobrý pán vám řekne, jak úspěšně změnit obrázek pomocí správně zvoleného účesu, barvy vlasů.

Kadeřník také provede procedury salonu pro zdraví a krásný vzhled vlasů: biolaminace, kreatinizace, kryomasáž, stínění, leštění, řezání horkými nůžkami, plazmolifting.

Celá řada procedur se označuje jako „štěstí pro vlasy“. Mít dost peněz - můžete se spolehnout na profesionály, jinak budete muset pracovat na vlastních vlasech, abyste dosáhli potřebné krásy.

  • Večerní česání masážním štětcem.

Podle legendy kráska Cleopatra provedla nejméně sto pohybů hřebenu, aby udržovala krásu jejích vlasů.

  • Kosmetické ošetření.

Masky na vlasy. Za 10 dní můžete vyrobit 3-4 masky.

Dva z nejjednodušších a nejúčinnějších:

  1. vejce bílá, dvě polévkové lžíce oleje z lopuchu a lžíce medu;
  2. suchá hořčice, zředěná do kašovitého stavu pomocí lopuchového oleje.

Směs se nevymyje po dobu 20-30 minut, vlasy získají zdravý vzhled.

Čerstvost a lehkost vlasů dodá vodě přídavek několika kapek mentolového oleje.

Tělo

Deset dní nemůžete radikálně změnit postavu, ale můžete ji znatelně zapadnout.

  • Denní kontrastní sprcha s následným třením těla tvrdou přírodní žínkou.

Tento proces stimuluje buněčný metabolismus a zlepšuje tón pleti.

  • Masážní kurz pro odborníky je vážným krokem směrem ke zdravému tělu.

Masáž LPG aparátu pomocí vakua a vibračních trysek je bezbolestná a poskytuje rychlý znatelný výsledek: odstraňuje podkožní tuk, redukuje celulitidu, uvolňuje ochablou pokožku, strie a jizvy.

  • Ranní cvičení, zahřívání svalů těla v kombinaci s bodyflexem - módní a efektivní postup, který podporuje rychlé hubnutí a těsnost těla.

15 minut cvičení ráno vás udrží tónovaný až do večera. Za týden bude patrný trvalý výsledek.

  • Pravidelným kosmetickým salonům lze doporučit radikální metodu hubnutí - liposukce - mechanické odstranění tuku.

  • Večerní teplá sprcha a po ní použití nádherného drhnutí ze směsi tukové kyselé smetany a mořské soli, odebraných ve stejném množství.

Sůl dezinfikuje, odlupuje keratinizované částice, zakysanou smetanou zjemňuje a vyživuje pokožku.
Tělový krém před spaním doplní obrázek.

  • Jako bonus za krásu pokožky těla - solárium. Snadné, bez fanatismu.

Zuby

  • Léčit nemocné, provádět obecné kartáčování, které nejen zlepší vzhled zubů, ale také odstraní přetrvávající plak, který způsobuje špatný dech.

Krásný úsměv dělá člověka vizuálně atraktivnějším.

Výživa

  • Úplné odmítnutí alkoholu negativně působícího na pokožku.

Za několik dní budou toxiny odstraněny, což způsobí bolestivý vzhled pokožky, zhoršení barvy, vyvolání vaků pod očima.

  • Voda a sůl.

Pijte denně až dva litry vody bez plynu. Začněte den sklenicí teplé vody. Voda vyživuje buňky a odstraňuje toxiny. Sůl by měla být omezena.

Snížení soli pomáhá zadržovat vodu v těle; obličej a tělo získají správný tón.

  • Omezte se na výživu.

Snižte množství cukru v čaji, kávě. Nahraďte cukr medem. Odstraňte mastná jídla.

Opřete se o bílkovinné potraviny živočišného a rostlinného původu. Je skvělé, když je dnes polovina jídla syrová.

Přírodní šťávy z ovoce a zeleniny jsou nenahraditelné. Šťávy a saláty z červené řepy jsou nejvhodnější pro krásnou barvu pleti. Nikdo nezrušil známé pravidlo: sníst snídani, sdílet oběd s přítelem, dát večeři nepříteli.

Občerstvení mezi hlavními jídly se nejlépe odstraní, ale pokud je obtížné je odmítnout, použijte jako svačinu sušené ovoce, ořechy, ovoce a ne sušenky a sendviče.

Zdravý životní styl

  • Chůze a jogging před spaním.

Zdravý spánek 7-8 hodin v dobře větrané ložnici.

Bude užitečné sledovat polohu těla; K tomu si zakupte speciální korzet nebo gadget.

Postoj k životu

  • Naučte se získat pozitivní emoce ze života:

  1. více se smát a smát se, usmívající se člověk je příjemnější než pochmurný;
  2. zachovejte klid za všech okolností, nervozita bude negovat veškeré vaše úsilí o zlepšení vašeho vzhledu;
  3. poznávat nové lidi, zapůsobit na ně;
  4. dělat dobré skutky;
  5. noste jen to nejlepší oblečení ze svého šatníku.

Milujte se. Oceňujte a pečujte o své tělo. 10 dní pro zlepšení vzhledu bude začátkem touhy být vždy „ve formě“ a jako první jako první!

Článek byl aktualizován: 29.5.2019

Vážení uživatelé!

Materiály na této stránce slouží pouze pro informační účely a slouží pouze pro vzdělávací účely. Nepoužívejte je jako lékařská doporučení! Před každou akcí se poraďte s odborníkem.

Správa neodpovídá za možné negativní důsledky vyplývající z použití informací zveřejněných na cs.woman365pro.com

Líbí se vám článek?
1 hvězda2 hvězdičky3 hvězdičky4 hvězdičky5 hvězdiček (30 hodnocení, průměr: 5,00 z 5)
Načítám ...
Podpořte projekt - sdílejte odkaz, díky!

Zázvor s citronem a medem podle postupu krok za krokem ci recept s fotografií

Květák v těstíčku 🥦 v peci podle receptu krok za krokem s fotografií

Krok za krokem recept tvarohový pudink 🍮 s fotografií

Kefir pizza v troubě: krok za krokem 🍕 recept s fotografií

Krása

Móda

Dieta