Podrobná doporučení pro správné čištění (foto, video)

Jak si čistit zuby? Jak dlouho to trvá? Jaký kartáč použít a kdy jej změnit? Kdy si čistit zuby: před nebo po snídani? Tolik otázek o tom, co by se mohlo zdát tak jednoduchým postupem! Budeme s nimi podrobně jednat.
Máma a dcera si čistí zuby

Kartáčování zubů je hlavním hygienickým postupem, který zajišťuje jejich zdraví. Během období čištění se odstraní asi 70% měkkého plaku vytvořeného v noci a během dne na sklovině. Metody čištění zahrnují také odstranění bakterií z jazyka, což pomáhá eliminovat špatné pachy. Zubní nit se nazývá úplné hygienické čištění, pomocí kterého je odstraněn plak z mezizubního prostoru, a zubní elixír, který má antibakteriální a osvěžující účinek.

Správná technika

Technika pro ošetření povrchů zubů je následující.

  1. Opláchněte si zubní kartáček pod tekoucí vodou.
  2. Naneste na štětiny pastu. Pro dospělého stačí „hrášek“ o šířce 1 cm, pro dítě - 0,5 cm.
  3. Správným kartáčováním začíná vnější povrch horních malířů. Umístěte hlavu kartáče v úhlu 45 stupňů k sobě. Provádějte krátké, měkké pohyby, jako by zametal povlak smaltem.
  4. Podobně očistěte vnější stranu spodních malířů.
  5. Pokračujte na vnitřní povrch horních zubů. Za tímto účelem umístěte kartáč kolmo k dásni a posuňte jej tam a zpět.
  6. Pokračujte v čištění vnitřku spodních řezáků. Proveďte podobné pohyby.
  7. Dalším krokem standardní metody čištění zubů je odstranění plaku z žvýkacích ploch. Můžete to provést kruhovým pohybem nebo pohybem štětcem tam a zpět.
  8. Vyčistěte jazyk - štětec od kořene ke špičce a odstraňte plak. Vyloučíte tak nepříjemný zápach.
  9. Zavřete rty a jemně masírujte dásně štětcem.
  10. Vypláchněte ústa vodou, poté použijte nití nebo balzám na oplachování.

Doporučujeme vám seznámit se s tím, jak si čistit zuby na níže uvedené fotografii.

Etapy čištění

Doporučujeme také, abyste se ve videu naučili čistit zuby.

Nejoblíbenější otázky

- Jak si čistit zuby ráno: před jídlem nebo po jídle?

Protože postup čištění zahrnuje odstranění zbytků potravin, zubní lékaři doporučují provedení po jídle. Ale s ohledem na první ranní čištění existují nuance. Během spánku se na sklovině vytvoří velké množství zubního plaku, který se doporučuje před jídlem očistit. Pokud tedy dodržujete režim dvojího kartáčování, proveďte tento postup před snídaní a po posledním jídle.

- Jak si čistit zuby tak, aby byly bílé?

Denní čištění není schopno smalt zesvětlit. Při pravidelném odstraňování zubního plaku zachovává pouze přirozenou barvu vašich zubů, která svou povahou nemůže být bílá. Normální pro sklovinu je mírně nažloutlý odstín (je poskytován minerály obsaženými v jeho složení). Pouze profesionální zubní bělení, které je prováděno fotografickými bělícími komplexy ZOOM nebo laserovou expozicí, může sklovinu výrazně zesvětlit.

- Jak dlouho musíte čistit zuby?

Celková doba hygienického postupu by měla být alespoň 120 sekund. Na kratší dobu nebudete mít čas na kvalitní čištění všech povrchů zubů. Chcete-li se naučit, jak to odolat, použijte hodinky nebo stopky. Za pár týdnů se můžete bez nich obejít.

- Jak zjistím, zda jsou moje zuby dobře očištěny?

K tomu stačí natáhnout jazyk po jejich povrchu. Pokud pocítíte drsnost, je třeba hygienické čištění opakovat. Můžete použít zdravotnická zařízení.Například tablety Dinal zbarvují plak v modré barvě a jsou jasně viditelné.

- Je kartáčování dostatečné pro zajištění jejich zdraví?

Pokud používáte vysoce kvalitní kartáč, zubní pastu vhodnou pro vás, aplikujte nit a balzám do ústní dutiny, úroveň hygieny je maximální. To však nevylučuje nutnost navštívit zubaře dvakrát ročně. A nejméně 1krát ročně provádět profesionální čištění proudění vzduchu nebo ultrazvuku (v případě zubního kamene).

Pomocí zubního kartáčku

5 nuancí používání zubního kartáčku

  1. Pro každodenní použití zubní lékaři doporučují kartáč s měkkými štětinami, který stačí k odstranění plaku. Zvýšená rigidita není výhodou, ale rizikovým faktorem, protože nejen škrábe na sklovině, ale také vytváří mikrotrauma na dásních.
  2. Optimální model - s malou hlavoucož vám umožní vyčistit extrahované zuby.
  3. Pokud je z nějakého důvodu obtížné provádět každodenní manipulace (například při manipulaci s rukama jsou potíže), měli byste věnovat pozornostelektrický zubní kartáček.
  4. Výměna příslušenství je důležitá, protože se opotřebuje. Příznakem "stárnutí" jsou "rozcuchané" štětiny. Ale i když je kartáč v perfektním stavu, je nutné vyměnit každé 3 měsíce, aby se zabránilo vysoké koncentraci bakterií na štětinách.
  5. Po nemoci by měla být provedena neplánovaná náhrada (SARS, chřipka, onemocnění dutiny ústní). Bakterie, které zůstanou na kartáči, mohou způsobit opětnou infekci.

Využijte našich doporučení, aby se každodenní kartáčování stalo klíčem k vašemu krásnému a zdravému úsměvu!

Článek byl aktualizován: 27/27/2018

Vážení uživatelé!

Materiály na této stránce slouží pouze pro informační účely a slouží pouze pro vzdělávací účely. Nepoužívejte je jako lékařská doporučení! Před každou akcí se poraďte s odborníkem.

Správa neodpovídá za možné negativní důsledky vyplývající z použití informací zveřejněných na lady.decorexpro.com/cs/

Líbí se vám článek?
1 hvězda2 hvězdičky3 hvězdičky4 hvězdičky5 hvězdiček (34 hodnocení, průměr: 5,00 z 5)
Načítám ...
Podpořte projekt - sdílejte odkaz, díky!

Soubory cookie v mikrovlnné troubě podle postupného receptu s fotografií

Kefírové dříví podle postupného receptu s fotografií

Špízy v troubě na špejle jak vařit maso na plech doma, recepty

Krok za krokem recept s tuňákem 🍝 s fotografií

Krása

Móda

Dieta