Jak vyrobit zázvorový čaj pro hubnutí? 3 jednoduché recepty

Zázvorový čaj má řadu pozoruhodných vlastností: urychluje metabolické procesy, pomáhá zlepšovat trávení a krevní oběh, plní tělo potřebnými vitamíny, minerály a aminokyselinami. Pojďme se podívat na několik jednoduchých receptů, jak vyrobit zázvorový čaj pro hubnutí a zjistit, kolik dalších liber může „spálit“.

Z východu k nám přišel hořící zázvor. Právě tam byl čaj poprvé připraven na svém základě, což má příznivý účinek na celé tělo díky vysokému obsahu vitamínů a minerálů nezbytných pro člověka. Kořen zázvoru obsahuje železo, hořčík, vápník, zinek, fosfor a draslík, vitamíny A, B1, B2, C a aminokyseliny (threonin, fenylalanin, leisin, valin, methionin atd.). znamená to snížit hmotnost, které bylo dosaženo díky fenolické látce - gingerolu. Dává orientálnímu koření pálivou chuť.

Čaj se zázvorem pro hubnutí by měl být připraven k pití před každým jídlem, nejlépe za 20-30 minut. Takový nápoj pomůže nejen snížit hmotnost, ale také zlepšit celé tělo. Zázvorový čaj je účinný při nachlazení, protože má oteplovací, vykašlávací a tonizující účinek. Má antispasmodické vlastnosti, takže může zmírnit bolest v žaludku.

Jak vyrobit zázvorový čaj pro hubnutí: recepty

Jak vyrobit zázvorový čaj pro hubnutí? Existuje mnoho receptů, budeme mluvit o nejoblíbenějších.

  1. Nastrouhejte 30 g zázvoru, vložte do termosky a nalijte 250 ml horké vody. Dejte zázvor, aby se napil půl hodiny a vypil se před jídlem. Připravený nápoj stimuluje tvorbu žaludeční šťávy v těle a přispívá k rychlému trávení potravy.
  2. 30 g kořene zázvoru nakrájené na tenké plátky, nalijte 300 ml vody a zapálte. Po varu vařte zázvor na mírném ohni po dobu 15 minut. Potom vypusťte tekutinu, nechte ji vychladnout na 35-40 stupňů, přidejte citronovou šťávu a půl lžičky medu. Čaj musíte pít 20-30 minut před jídlem.
  3. 10 g kořene zázvoru a 10 g česneku nastrouhaného nebo jemně nasekaného, ​​vložte do termosky a nalijte 250 ml horké vody. Nápoj by se měl nechat vyluhovat po dobu 15 minut a pít před jídlem. Tento čajový recept má nejsilnější účinek na spalování tuků, a proto je zvláště účinný pro ty, kteří chtějí zhubnout.

Zázvorový čaj pro hubnutí se doporučuje začít pít v malých porcích: první den, 50 ml, druhý - 100, třetí den - 150 atd. Je třeba naslouchat vašemu tělu: pokud neexistují nepříjemné nebo bolestivé pocity, pak tento způsob hubnutí pro vás není nebezpečný.

Zelená káva se zázvorem

To není vtip. Opravdu existuje takový produkt jako zelená káva se zázvorem, který se do naší země dodává ze Spojených států. Má antioxidační účinek, který zabraňuje tvorbě volných radikálů v těle, nepříznivě ovlivňuje metabolické procesy v buňkách těla.

  • Zelená káva a zázvor jsou dva nejsilnější spalovače tuků. Kombinace gingerolu a kyseliny chlorogenové z nich dělá snad nejsilnější přírodní spalovač tuků.
  • Při používání zelené kávy se zázvorem dochází k úbytku hmotnosti, která přetrvává navždy, na rozdíl od stravy nebo cvičení.
  • V poslední době se tento způsob vytváření dokonalé postavy stal velmi populární a na internetu najdete spoustu recenzí a poděkování od skutečných lidí.

Jak vyrobit zázvorový čaj pro hubnutí?

Zázvorový čaj: Kontraindikace

Čaj se zázvorem by neměli konzumovat lidé s onemocněním gastrointestinálního traktu: s peptickými vředy, gastritidou a zánětem ve střevech. Také zázvorový čaj není vhodný pro lidi s onemocněním kardiovaskulárního systému. Nápoj je během těhotenství a kojení kontraindikován, protože zázvor může dát mléku hořkou chuť a dítě ji odmítne pít.

Pokud se při používání zázvorového čaje vyskytnou v gastrointestinálním traktu nepříjemné pocity, musíte přejít na „lehčí“ verzi čaje, například jej kombinovat se zelenou a černou. Nebo se obraťte na jiné metody hubnutí, například na pohanka.

Zelený čaj zeštíhlující zázvor

Tato verze zázvorového čaje může pomoci ztratit několik kilo navíc a nepoškozovat sliznici žaludku. Pro přípravu čaje na jemném struhadle rozetřete 5-10 g kořene zázvoru, přidejte 1 čajovou lžičku zeleného čaje, nalijte horkou vodu (asi 80 stupňů) a trvat na 15 minutách. Po ochlazení čaje na 40 stupňů můžete přidat trochu medu (ne více než 1 čajová lžička). Pokud v tomto případě dojde k nepříjemným pocitům, budete muset zcela opustit zázvorový čaj. Ale nezoufejte, protože existují alternativní způsoby, jak zhubnout ...

Obecně je zázvorový čaj pro hodnocení hubnutí pozitivní. Pomohl mnoha ženám zbavit se dalších liber. Neměli bychom však zapomínat na zásady zdravého stravování a vést aktivní životní styl. Kromě pití zázvorového čaje můžete do salátů a masných jídel přidat orientální koření.

Než si zázvorový čaj připravíte na hubnutí, ujistěte se, že není kontraindikován. Pouze v tomto případě pomůže nápoj nejen zbavit se dalších liber, ale také zlepší celé tělo!

Článek byl aktualizován: 01/01/2019

Vážení uživatelé!

Materiály na této stránce slouží pouze pro informační účely a slouží pouze pro vzdělávací účely. Nepoužívejte je jako lékařská doporučení! Před každou akcí se poraďte s odborníkem.

Správa neodpovídá za možné negativní důsledky vyplývající z použití informací zveřejněných na lady.decorexpro.com/cs/

Líbí se vám článek?
1 hvězda2 hvězdičky3 hvězdičky4 hvězdičky5 hvězdiček (36 hodnocení, průměr: 5,00 z 5)
Načítám ...
Podpořte projekt - sdílejte odkaz, díky!

Recept na chutné nakládané zelí

Nakládaná ryba: krok za krokem recept s fotografiemi фото

Kaviár ze zelených rajčat: recepty na zimu bez sterilizace, s majonézou v pomalém hrnci, se cuketou, „olíznete si prsty“ + recenze

Cvičení s vypalováním tuku v břiše: Technika Bodyflex

Krása

Móda

Dieta