Obsah článku
Druhá brada je tlustá role ve spodní části obličeje. Je tvořena v důsledku ochablých tkání a přes krk vytváří něco jako „polštář“. Ohroženy jsou ženy s nadváhou i ženy v dospělosti. Ale i velmi mladé dívky s tenkou postavou mohou mít pod bradou neatraktivní záhyb. Naštěstí, k nápravě této vady, není nutné jít pod nůž plastického chirurga.
Hlavní příčiny problému
Před zahájením aktivní činnosti je nutné určit příčiny vzniku této estetické vady u žen. Existuje sedm hlavních bodů.
- Dědičnost. Pokud mají vaši příbuzní druhou bradu, s největší pravděpodobností se setkáte také s touto nepříjemností.
- Anatomický rys. Možná je problém důsledkem specifické struktury muskuloskeletálního systému (nízké umístění hyoidní kosti, hladká brada).
- Věk. Pod vlivem gravitace začíná kůže klesat. Proto v dospělosti čelí ženy podobnému problému.
- Onemocnění štítné žlázy. Vzhledem k umístění a anatomické struktuře orgánu může porušení jeho práce vést k takové kosmetické vadě.
- Specifika práce. Pokud musíte trávit spoustu času v poloze, ve které je hlava sklopená, je vytvoření válce pod bradou téměř nevyhnutelné.
- Obezita. Pokud v důsledku nesprávné výživy nebo zdravotních problémů přibýváte na váze, tuk bude ukládán nejen v pase, ale také pod bradou.
- Metabolické poruchy. Zpomalení metabolismu vede k inhibici produkce kolagenu. Z tohoto důvodu se druhá brada může objevit i v mladém věku.
Jak se zbavit druhé brady doma: jednoduché techniky
Tváří v tvář druhému problému s bradou se mnoho dívek ztratí a panikaří. Kalkulačka okamžitě začne pracovat v hlavě a počítá báječné částky, které bude muset být rozloženy v kanceláři kosmetologa nebo plastického chirurga. Ale to je jen poslední možnost. Lepší utrácení peněz za něco pěkného, protože existuje mnoho bezplatných způsobů, jak se doma zbavit své druhé brady.
Domácí masáž
Masáž z druhé brady je tak jednoduchá, že to můžete udělat sami nebo se zeptat někoho z vaší rodiny.Následující algoritmus spusťte dvakrát denně v celkové délce 15 minut.
- Naneste masážní krém nebo rostlinný olej na dlaně a rozložte je po bradě.
- Lehce stlačte pokožku a začněte ji hladit ve směru od středu k ušním lalůčkům. Postupně zvyšujte intenzitu zahřívání tkáně.
- Při dodržení „trasy“ od středu k okrajům klepejte špičkami prstu na kůži.
- Přitiskněte druhou bradu, aniž byste tahali kůži.
- Intenzivně poklepejte hřbetem ruky na bradu, dokud necítíte mírnou necitlivost.
- Chcete-li správně dokončit masáž, musíte se vrátit k druhému bodu. Zdvihněte kůži s blednoucí intenzitou.
- Pomocí ručníku namočeného v teplé slané vodě přiveďte látku „k vašim smyslům“. Vložte ručník do turniketu a jemně ho po dobu dvou minut jemně poklepejte na kůži.
Masky: tabulka lidových receptů
Jak snížit bradu komplexně? K boji proti druhé bradě je třeba přistupovat komplexně. Epiderma by měla dostat dostatečné množství živin, aby vypadala nádherně a hodně, aby vytvořila rafinovaný ovál obličeje. Masky z druhé brady doma pomohou dát pleti tón a obnovit tkáň po masáži.
Tabulka - recepty na domácí masky z druhé brady
| Maska | Komponenty | Čas |
|---|---|---|
| Kvasinky | - Lžička kvasinek; - polévková lžíce teplého mléka (složení by mělo být podáno infuzí po dobu asi 20 minut) | |
| Brambor | - dva vařené brambory (šťouchané v bramborové kaši); - lžička soli; - tolik medu | |
| Zlato | - lžíce medu; - stejné množství citronové šťávy | 1 hodinu |
| Hlína | - Lžíce modré hlíny; - mléko, aby se maska dostala do konzistence zakysané smetany | |
| Kyselý | - Půl sklenice vody; - lžička citronové šťávy; - stejné množství octa jablečného moštu; - stejné množství soli | |
| Z testu | - List hotového kynutého těsta (lze zakoupit v obchodě) |
Vyřešte problém za týden: soubor cvičení
Pomocí brady odstraníme druhou bradu pomocí masáže. Druhá brada se neobjeví za jeden den. Ženy přirozeně pochybují o tom, že tento problém lze vyřešit rychle. Existuje však jeden způsob, jak odstranit druhou bradu a tváře za týden. Alespoň v této době budou vidět první výsledky. Každodenní provádění komplexu jednoduchých cviků, který je popsán v tabulce níže, se můžete rychle změnit bez pomoci kosmetologů a chirurgů.
Tabulka - Efektivní cvičení z druhé brady
| Cvičení | Technika | Počet opakování |
|---|---|---|
| Sklopení hlavy | - Posaďte se na židli, narovnejte záda a dívejte se před sebe; - s námahou zvedněte bradu a cítte silné napětí svalů krku | 7 |
| Snížení rtů | - Snižte spodní ret a snažte se co nejvíce obnažit zuby a dásně; - v oblasti brady a lícních kostí musí být silné napětí | 7 |
| Odpor | - Posaďte se ke stolu nebo poblíž okenního parapetu s lokty; - sevřete ruce v pěst a položte si na ně bradu; - překonáte odpor ruky, zkuste otevřít ústa | 11 |
| Sjezdovky | - Držte záda rovně, dívejte se rovně; - nakloňte hlavu doprava a snažte se maximálně posunout bradu doleva a nahoru; - pomalu se vraťte do výchozí polohy a naklopte na druhou stranu | 14 |
| Nakloňte se zpět | - Narovnejte záda a dívejte se přímo dopředu; - začněte pomalu házet hlavou dozadu a tlačte ji bradou; - Když cítíte silné napětí v krku, zůstaňte v této poloze několik sekund | 7 |
| Pohled na nohy | - Ležel na podlaze a natáhl se v plném růstu; - Zvedněte hlavu a dívejte se na nohy po dobu pěti sekund, aniž byste přitiskli bradu k hrudi | 20 |
| Poplatek za jazyk | - Otevřete ústa dokořán a vystrčte jazyk co nejvíce dopředu; - střídavě se snažte dostat svůj jazyk do nosu a brady a také je popsat osm let ve vzduchu | 10 kusů |
Dietní funkce
Gymnastika z druhé brady není vše, co musíte, abyste se rychle zbavili problému. Musíte jít do správné výživy, abyste zabránili obnově tělesného tuku, který bude během tréninku eliminován. Přibližná nabídka vypadá takto.
- Snídaně. Měla by zahrnovat kaši, vejce, nízkotučné maso, tvrdý sýr, ovoce, zeleninu a další produkty, které tvoří čtvrtinu denního příjmu kalorií a dodávají energii první polovině dne. Také ráno se doporučuje pít silnou kávu nebo černý čaj, aby se urychlily metabolické procesy.
- Druhá snídaně. Celozrnný chléb sendvič doplněný tvrdým sýrem a salátem. Svačinu můžete zakončit zeleným čajem nebo kysaným mlékem.
- Oběd. Začíná to občerstvením (zelenina, zelenina, nějaké maso nebo ryby). Na konci jídla je polévka se zeleninovým nebo kuřecím vývarem.
- Večeře. Musí zahrnovat výhradně bílkovinová jídla. To je tvaroh, vařené libové maso, dušená ryba, zeleninová příloha. Do večerní nabídky můžete přidat něco „těžkého“ ve formě brambor nebo obilovin, pouze pokud vaše práce vyžaduje vysoké náklady na energii. Hodinu po jídle vypijte sklenici kefíru.
Preventivní opatření: 8 tipů
Jak odstranit dvojitou bradu? To není snadný úkol, a proto, pokud vás příroda odměnila jasným obrysem obličeje a štíhlým krkem, měli byste se snažit tuto důstojnost udržet. S tím vám pomůže osm jednoduchých tipů.
- Jezte správně. I když nemáte problémy s nadváhou, je snazší zabránit problému, než se s ním vypořádat později. Zkuste jíst méně mouky a sladkosti.
- Sledujte své držení těla. Při chůzi i během práce udržujte hlavu rovnou nebo mírně zvednutou. Tím se zabrání vytváření záhybů pod bradou.
- Spát správně. Polštář by měl být nízký, aby krk nebyl při odpočinku pod úhlem. Tím se zabrání rozvoji osteochondrózy a jiných nemocí a také vás ochrání před druhou bradou.
- Veďte aktivní životní styl. Musíte pravidelně provádět cvičení od druhé brady a tváří, stejně jako dělat fitness, aby byla zátěž rovnoměrně rozložena v celém těle.
- Žvýkat jídlo. Pro každý kus jídla by mělo být nejméně 20 žvýkacích pohybů. Prospívá trávicímu systému a vytváří krásný ovál tváře, posiluje bradu a lícní kosti.
- Úsměv. Za prvé, hormony štěstí dělají člověka krásným. A za druhé, během úsměvu jsou svaly obličeje nataženy a posíleny.
- Noste si na hlavu knihu nebo podnos. Cvičení zabraňuje tvorbě druhé brady a vytváří krásné držení těla.
- Do hydromasáže. Každý den masírujte oblast brady sprchovým koutem. Tím se problém zbaví i v plenkách.
Zamaskovat druhou bradu: makeupové triky
Pokud se naléhavě potřebujete dát do pořádku a objevit se v celé své slávě na nějaké důležité události, můžete skrýt druhou bradu pomocí make-upu. Chcete-li to provést, musíte porozumět základům techniky konturování, kterými můžete napravit jakýkoli nedostatek vzhledu. Chcete-li vadu maskovat, postupujte podle níže uvedených kroků.
- Příprava. Kůže by měla mít absolutně rovnoměrnou strukturu. Proto před začátkem líčení očistěte obličej, ošetřte ho drhnutím a kartáčem zvlhčovačem. Po deseti minutách odstraňte přebytečný krém tkání.
- Základna. Použijte základní tón na obličej. Nejlepší je použít BB krém.
- Převlek. Prášek, který je o dva až tři tóny tmavší než vaše přirozená barva pleti, pokrývá oblast druhé brady. Ujistěte se, že neexistují žádné ostré přechody barev. Makeup důkladně promíchejte do krku a kontury obličeje.
- Akcenty. Pomocí zvýrazňovače nebo bílého prášku zvýrazněte bradu od základny po spodní ret. Pocit tónu, lehce pěšky podél čelisti.
- Závěrečná fáze. Aby byl váš make-up přirozený, naneste na obličej tenkou průsvitnou vrstvu prášku, která odpovídá vašemu přirozenému tónu pleti.
Chyba mladých dívek spočívá v tom, že obdivováním hezkého vzhledu v zrcadle si nemyslí, že první problémy se mohou objevit velmi brzy. Ale i když se již projevily příznaky druhé brady, nezoufejte, protože problém je zcela vyřešen bez účasti chirurgů a kosmetologů. Rychlost odstranění druhé brady bude záviset na vaší horlivosti. A mezi masážními sezeními, gymnastikou a maskami můžete svou malou vadu dovedně skrýt make-upem.
"Stiskněte míč bradou ... a nepotřebujete žádné operace," - recenze žen v boji proti dvojité bradě
Druhá brada může být odstraněna a docela jednoduše. Lehněte si na postel tak, aby byla vaše hlava dole. Pomalu zvedněte a spusťte hlavu 20krát. Jednou denně a po týdnu uvidíte velmi dobrý výsledek. Ověřeno sami.
Světlo, http://www.woman.ru/beauty/medley2/thread/3836459/
Nejjednodušší cvičení se pro mě ukázalo jako nejúčinnější - malý míč (vejde se do dvou dlaní), přitiskl jsem si bradu k hrudi a začal mačkat míč s bradou, pak tlak oslabil. A nejsou potřeba žádné operace! Pokud není žádný míč, můžete jednoduše položit ruku do pěst, položit ji pod bradu a stisknout ji pěstem zdola nahoru, bradu zatlačit shora dolů, stisknout několik sekund a poté oslabit svaly. A tak, 10-15krát denně.
Host, http://www.woman.ru/beauty/medley2/thread/3836459/
A tak sedíme na židli u stolu. Nyní položíme bradu na palec pravé ruky, zbývající prsty jsou umístěny na bradě pod spodní ret. Rozumíš? Naším úkolem je nyní přenést hmotnost hlavy na loket a prsty na bradě. A palcem jemně, ale vytrvale masírujte dvojitou bradu. Můžete použít masážní olej, abyste nevymazali jemnou pokožku. Udělejte to denně, několikrát, když je čas a tato mastná tvorba se začne rozpouštět. Ujistěte se, že máte čisté ruce.
LehaKorosteleff, https://www.kleos.ru/forum/index.php?/topic/1793-kak-bystro-ubrat-podborodok/
Druhá brada se může objevit, pokud sedíte v posteli s notebookem) Proto používám speciální podložku, aby se kůže neroztažila. Sportovní taneční sál hodně pomohl) Ztratil jsem váhu, naučil jsem se držet držení těla, podlouhlý krk as ním hrdě zvednutou bradu)))
Mishel, https://www.kleos.ru/forum/index.php?/topic/1793-kak-bystro-ubrat-podborodok/
Načítám ...