Jak zvýšit dívčí prsa doma: jsou účinné zelí a jódová síť a jak vizuálně „zvětšit“ velikost

Problém malých prsou není vždy jen rozmar ženy. Velikost se skutečně ztrácí s věkem, po krmení, zraněních, dietách. Existují způsoby, jak obnovit bývalé zaoblené a elastické formy spojené s trénováním svalů hrudníku, vnějšími a vnitřními udržováním pružnosti kůže a stimulací krevního oběhu. Jak pěstovat a zvedat hrudník, zejména dospívající. Existuje spousta informací a fotografií o tom, jak zvětšit velikost, pokusme se zjistit, jak se může zvětšit prsa.

5 důvodů pro choulostivý problém

Objem prsu ovlivňuje řada faktorů, které jsou často nezávislé na činnosti nebo nečinnosti mladé dámy. Existuje pět důvodů, proč busta zůstává malá a nechce růst. Co je třeba udělat pro růst prsou? Která metoda je nejjednodušší a nejproduktivnější.

1. Dědičnost. Hrudník, jakkoli to může znít, je zděděn. To neznamená, že během puberty dívka náhle získá velikost své matky. Můžete však posoudit schopnosti svých prsou tím, že se podíváte na ženskou polovinu příbuzných. Pokud má maminka, babička, teta velkolepou poprsí čtvrté nebo páté velikosti, můžete počítat se zvýšením. „Obecná“ druhá velikost s největší pravděpodobností nedovolí pokračovat.
2. Nedostatek estrogenu. Hormony ovlivňují růst mléčných žláz během puberty. Pouze odborník může identifikovat nedostatek ženských hormonů po provedení vyšetření a prostudování výsledků analýz. Nerovnováha v hormonální rovnováze je často spojena se stresem, nedostatkem vitamínů a minerálů a fyzickou aktivitou.
3. Strava a hubnutí. Ženská prsa se skládá ze žláz, které jsou aktivovány během kojení a tukové tkáně. Proto s úbytkem hmotnosti tuk opouští nejprve tuk. Štíhlá a nucená strava nepřispívá k zvětšení prsou.
4. Sportování. Při velké fyzické námaze se tuk postupně spaluje v celém těle, včetně mléčných žláz. Je obtížné intenzivně trénovat a pěstovat velká prsa. Jeden vylučuje druhého.
5. Mladý věk. Většina dívek, které vstoupily do puberty, zažívá různé druhy komplexů souvisejících se vzhledem. Pokud se neformální dívka bojí velikosti prsou, měli byste být trpěliví. Mléčné žlázy se tvoří ve věku 21 let. Pokud jsou tedy ve věku 13 let prsa indikována jen mírně, není to důvod k panice.

Způsoby, jak zvýšit prsa: klady a zápory

Prsy rostou různými způsoby, ale ne všechny jsou účinné. Soubor opatření zaměřených na posílení svalů a udržování zdravé kůže pomůže zvětšit prsa.Mladé ženy, které chtějí zvýšit poprsí o dvě nebo tři velikosti za dva týdny, budou pravděpodobně zklamány. Kosmetika pomáhá uspořádat vaši pokožku a fyzickou aktivitu - svaly v tónu. Pokud je možné zvýšit hlasitost, pak ne více než jedna velikost. V takovém případě se efekt projeví velmi rychle bez stálé péče.

Výživa

Mnoho produktů obsahuje prvky a látky užitečné pro zvětšení prsou. Člověk by samozřejmě neměl počítat s účinkem „omlazujících jablek“: jedl dýněa následujícího rána jsem se probudil s velkolepými ňadry. Zahrnutí některých potravin do stravy však nebude zbytečné pro udržení zdraví a krásy poprsí, kůže. Co k jídlu, říká stolu.

Tabulka - Dieta pro dosažení zaoblené tvary prsou

Na rozdíl od známých fámy neovlivňují velikost poprsí:

• bílé zelí - Dobrý zdroj živin, ale neovlivňuje velikost prsou;
• syrové těsto - kontraindikováno pro použití, nemá žádný účinek, může způsobit vážné poruchy trávicího systému;
• pivo - způsobuje závislost, obsahuje ženské hormony, které přispívají ke zvýšení nejen prsu, ale i jiných částí těla.

Klasická masáž

Je důležité správně masírovat pro zvětšení prsou, aby nedošlo k poškození mléčných žláz. Kůže v dekoltu je měkká, tenká a citlivá, takže ostré a drsné pohyby mohou zanechat modřiny a nepohodlí.

Masáž pomáhá korigovat tvar prsu díky stimulaci hojného prokrvení. V buňkách se metabolismus zrychluje, epidermis se aktualizuje rychleji, kůže je svěží, pružná a pružná. Kromě toho je masáž prsů prevencí rakoviny. Existují čtyři metody masáže hrudníku.

1. Kontrastní sprcha. Nasměrujte zdola nahoru dostatečný tlak teplé vody z trysky. Proveďte kruhové pohyby, nejprve obejít jednu hruď, pak druhou. Postupně snižujte teplotu vody a poté znovu zahřát do teplého stavu.
2. Tření. Uchopte jednu hruď s dlaněmi pod a nad. Narovnejte si prsty, provádějte pohyby do stran, jako by „třel“ hrudník do vašich rukou. Konejte jemně, bez námahy.
3. Vibrace. Klepněte na konečky prstů v oblasti hrudníku a obejměte bradavky. Lehké vibrace poskytnou nával krve.
4. Protahování. Přesuňte prsty od bradavky k základně hrudníku a podpaží. Jednejte hladce a opatrně s kluzkými pohyby.

Domácí kosmetika

Bez přírodních ingrediencí, kdekoli, pokud jde o ženské krásy. Je obtížné zvyšovat prsa doma v několika velikostech pomocí masek, ale je snadné zvýšit pružnost a dát pokožce svěžest. V tabulce jsou uvedeny recepty postupů s přírodními ingrediencemi.

Tabulka - Kosmetika a jejich použití

Jedním z lidových léků je jódová síť, která se aplikuje vatovým tamponem přímo na mléčné žlázy. Podle recenzí žen je to docela účinný nástroj, který stojí za vyzkoušení. Měl by brát v úvahu rysy tinktury jódu pro vyschnutí a zbarvení pokožky.

Cvičební komplex

Můžete se pokusit zvýšit objem poprsí pomocí fyzické aktivity. Po několika týdnech složitého tréninku se obvod hrudníku pravděpodobně nezmění, ale poprsí se znatelně zvětší. Tajemství spočívá v tom, že mléčné žlázy jsou připojeny pomocí pojivové tkáně k prsním svalům. Když jsou svaly oslabeny, žlázy se „prohýbají“ a vypadají menší. Čerpaná hrudník zvedne a vizuálně zvětší poprsí. Pět cvičení je považováno za účinné pro svaly na hrudi.

1. Mačkání. Lze provést při sezení na židli nebo ve stoje. Sklopte dlaně před nos v pozici „modlitby“. Natáhněte lokty do stran tak, aby vaše paže vypadaly rovnoběžně s podlahou. Při inspiraci mačte ruce k sobě, aniž byste se odchýlili od výchozí polohy, počítejte pět sekund. Když vydechujete, uvolněte se. Chcete-li začít, opakujte desetkrát, postupně zvyšujte množství během tréninku.
2. Zvedání ohnutých paží. Pěst si dlaněmi, složte předloktí svisle před sebe. Loket by měl tvořit úhel 90 °. Při inhalaci jemně zvedněte zavřené ruce a pomalu vydechněte. Čím vyšší jsou lokty, tím větší je svalové napětí.
3. "Běh" s činkami. Stojte rovně s činkami ve svých rukou. Zvedněte ruce střídavě od boků po hrudník. Čím větší je hmotnost činek, tím obtížnější je provádět pohyby, takže materiály pro vážení kilogramů jsou vhodné pro začátek.
4. Push up. Tradiční hrudní lisy se provádějí s důrazem na ponožky. U žen je přípustné opřít se o kolena. Důležitou podmínkou je zcela narovnaný hřbet bez zaoblení a ochabnutí. Ruce jsou umístěny o něco širší než ramena, dlaně - vzájemně rovnoběžné. Při ohýbání se lokty natahují nahoru a ramena se rovnoběžně s podlahou. Můžete začít se dvěma bench pressy na trénink a postupně zvyšovat počet.
5. "Zeď". Položte dlaně na zeď, mírně ohněte lokty, narovnejte záda. Zkuste „odstrčit“ zeď od sebe a napnout ramenní a prsní svaly. Alternativní stres a relaxace. Můžete provést desetkrát dva nebo tři přístupy.

Hormonální drogy

Některé dívky, které sní o rychlém zvětšení mléčných žláz, se obracejí na hormonální metodu. Hormony ze skupiny estrogenů stimulují růst prsu, ale nedoporučuje se vybírat si tablety sami.

Estrogeny nejsou jen nádherné ženské formy, ale také zdraví, pohoda, nálada. Hormonální nerovnováha může nepříznivě ovlivnit fungování celého organismu. Zvětšení prsou hormony je možné pouze po konzultaci s odborníkem - mamologem nebo gynekologem.

Bylinné experimenty

Tradiční medicína nabízí své vlastní způsoby, jak zvýšit poprsí lidových léčivých přípravků, jmenovitě odvarů a tinktur bylin. Rostliny jsou nasyceny oleji, fytocidy, mastnými kyselinami, fytoestrogeny, které mají podobné složení jako ženské hormony. Bylinná infuze podpoří poprsí, obnoví zdraví žen.

Kopřiva a lípa

1. Připravte sušené bylinky po každé lžičce - lípa, kopřiva a pelyňka.
2. Vařte tři sklenice vody, trochu vychladněte.
3. Vařte bylinky na pánvi s víkem.
4. Trvejte na tom hodinu.
5. Napněte vývar.
6. Pijte na prázdný žaludek jednu sklenici jednou denně.
7. Po čtyřtýdenním příjmu si udělejte měsíční přestávku.

Chmel

1. Nalijte 20 g kužele se sklenicí vroucí vody.
2. Trvejte na tom alespoň dvě hodiny.
3. Napětí přes sítko.
4. Pijte sklenici 40 minut před každým jídlem. Chmel chutná velmi hořce, takže do infuze můžete přidat med.

Oregano

1. Připravte 60 g oreganu v jedné sklenici vroucí vody.
2. Naplňte rostlinu, nechte ji vařit alespoň jednu hodinu.
3. Tekutinu protékejte sítem nebo tenkou vrstvou.
4. Pijte půl sklenice třikrát denně po dobu 15-20 minut před jídlem.

Mallow

1. Nalijte dvě polévkové lžíce slézového kořene se třemi sklenicemi vody.
2. Zapálte, vařte 15 minut.
3. Cool a napětí.
4. Pijte sklenici třikrát denně před jídlem.

Rychlý výsledek: Vizuální triky

Jednoduchou a línou metodou zvětšení prsou bez chirurgického zákroku je výběr správného oblečení. Věci a doplňky jsou schopny vizuálně zdůraznit hruď, postavu štíhlejší. Díky šesti tipům, jak vizuálně zvětšit prsa, bude každá dívka schopna dosáhnout požadovaných forem bez velkého úsilí.

1. Empírový styl. Busta zvýrazní perfektně vybrané večerní šaty v empírovém stylu (vysoký pas a jasně zdobené bujné živůvky). Vizuálně je postava natažená a stává se štíhlejší. Z tohoto důvodu se zdá, že hrudník je větší.
2. Trička a trička. Vhodné štíhlé mladé dámy. Oblečení s hlubokým výstřihem a výstřihem do V zdůrazní i ty nejskromnější poprsí.
3. Volánky a krajky. Obyčejné halenky s krajkou v oblasti hrudníku zvětšují poprsí vizuálně. Pro stejný účel je vhodná svěží límec s volánkami.
4. Podprsenka. Správně vybraná podprsenka s vložkami nebo kliky může vizuálně zvětšit hrudník o 2 velikosti. V závislosti na modelu podprsenka podporuje, zvedá a tlačí poprsí do středu. Musíte vybrat velikost prádla. Lisovací poprsí narušuje krevní oběh, což má nepříznivý vliv na pokožku. Vložené podprsenky se nedoporučují používat každý den.
5. Výkresy a světlé barvy. Popruhy, vzory, vzory v výstřihu vizuálně zvyšují poprsí. Z obyčejného oblečení je lepší zvolit světlé, měkké, bílé tóny. Černá je štíhlá, ale zmenšuje ňadra.
6. Svetr. Měkké tenké svetry, navzdory volnému střihu, jsou schopny elegantně zapadnout do hrudníku. V barevném schématu by měly být upřednostňovány světlé odstíny.

Neexistuje žádný magický způsob, jak zvýšit dívčí prsa doma: jakékoli změny v těle jsou spojeny s genetickou predispozicí. Po těhotenství se můžete vrátit k původní velikosti prsu, ale je nepravděpodobné, že bude možné zvětšit přirozený objem obsažený v genech. Můžete zlepšit stav pokožky, upravit tvar prsu. Výběr metody závisí na věku, chronických onemocněních, hladinách estrogenu. Rychle zvýšit objem poprsí je možné pouze pomocí malých vizuálních triků.

Recenze a tipy

Super maska ​​mastné kyselé smetany! Koupit tučné kysané smetany je lepší podle hmotnosti "doma". Dříve si můžete prsa umýt lehkým peelingem. Nasaďte zakysanou smetanu na celý hrudník, výstřih a krk (okamžitě jsem si ho také namazal na obličeji), vzal jsem 2 až 3 polévkové lžíce a počkejte, až se úplně vstřebá, dokud se maska ​​neobjasní, poté opláchněte teplou vodou. Kůže se stává dokonalou, stejně jako dětská pokožka, dobré zvedání a nejžhavější zvyšuje objem prsu. Doporučují to dělat 3krát týdně, dělal jsem to každý druhý den, koupil jsem 150-200 gramů na týden. Jsem velmi rád, až když chodíte nebo sedíte s touto maskou, vyhýbáte se průvanu, je lepší zavřít okno úplně tam, kde budete sedět, vaše hrudník může zamrznout! Také jsem experimentoval s touto maskou, namočil mi hruď odvarem chmele nebo jakoukoli podobnou akcí s plevelem, odvar je velmi dobře absorbován. O tváři budu mluvit samostatně, i když to nemusí být tmavé, ale červenání je poskytováno po celý den! Udělal jsem to dva měsíce a přirozeně to pro mě nabilo + 1 cm, teď jsem to neudělal ani měsíc a rozdíl už není tak nabobtnatelný, i když teď piju byliny.

Manyanya http://lovemygrud.forum2x2.ru/t15-topic

Chci vám říct, jak jsem chtěl zvětšit prsa bez operace a k čemu to vedlo. Okamžitě řeknu, že jsem nevěřil v krémové gely a jiné tření, a nepoužil jsem to. Vyzkoušel jsem všechny druhy zařízení, účinek je tam, ale tak krátký, že se investice jednoduše nevyplatí, a co bude dál s hrudníkem, protože to nikdo neví, takže jsem nepokračoval. Po přečtení různých fitness programů a sportu jsem se rozhodl plavat (3x týdně) a půl roku jsem byl schopen zvětšit velikost prsou o jednu velikost a dosáhnout dobré kondice. Ale teď plavím rok, všechno, nikde jinde. Myslím, že dosáhnout více bez plastu je opravdu nemožné.

Alexandra http://www.arabio.ru/kra/uvelichit_grud.htm

Snažil jsem se dělat cvičení doma, ale účinek zvětšení prsou jsem dostal až tehdy, když jsem šel do fitness centra a začal cvičit s dobrými váhami, které mi pomohly mírně zvýšit objem prsu. Proto, pokud chcete výsledky, ujistěte se, že alespoň několikrát týdně se zapojit do tělocvičny.

Yana http://www.arabio.ru/kra/uvelichit_grud.htm

Věřím, že činka vám pomůže zvýšit hrudník, a pokud provádíte celou škálu cvičení pro hrudník a také s činkami, bude výsledek. Musíte však pochopit, že pro růst na pátou velikost to neroste, ale ztvrdne a stane se zaoblenější a díky svalům se určitě nezvětší.

Masya http://www.divomix.com/forum/kak-uvelichit-grud-bez-operacii-v-domashnix-usloviyax/

Vyzkoušel jsem směs éterických olejů, krémů. Tvar je normální. Velikost se nezvýšila. Pouze jeden krém dočasně pomohl, nevzpomínám si na jméno, objednal jsem si ho přes internet. Hrudník se trochu zvětšil. Poté, co si na to zvykla, po dvou týdnech se znovu vrátila do svého předchozího stavu. Fenugreek byl také odebrán dovnitř (z toho specifický tělesný pach, když ho berete). Ne každému se to bude líbit. Plus jetel extrakt. Hrudník také bobtnal, ale občas až do zastavení příjmu.Z chmelového extraktu se objevuje u těch, kteří se nacházejí, celulitida. Pravděpodobně jen jíst správně a sportovat. Doporučení není doplněno pro všechny. Prsa se může mírně zvětšit, ale zbývající části těla se stanou velmi plnými a stále zde bude nerovnováha. Mohlo by být lepší pracovat na pasu a nohou. Když je žena velmi štíhlá, její hrudník bude vypadat větší.

Ilona http://omaske.ru/telo/maslo-dlya-uvelicheniya-byusta/#i-3