Kefir se skořicí v noci поль přínos a poškození

Může existovat mnoho důvodů, proč člověk získává nadváhu. Klíčové faktory zpomalují metabolismus a narušují trávicí proces. Lidé, kteří jsou těmito problémy charakterizováni, někdy dokonce přísná strava a fyzická aktivita, nepomáhají. Pokud se v těchto řádcích poznáte, zkuste kefír se skořicí pro hubnutí. Nástroj bude působit jako katalyzátor metabolických procesů, což výrazně zvýší plody vaší snahy o ztracení navíc.
Kefír a jogurt se skořicí ve sklenicích

Než začnete brát koktejly kefirové skořice, měli byste pochopit, že to není všelék na centimetry v pase. Nástroj pouze urychluje procesy, které jsou v těle spuštěny během diety a tréninku. Pokud budete i nadále jíst pečivo na droždí, sladkostí, mastných a smažených jídlech a také se trochu pohnete, neočekávejte výsledky.

Co potřebujete vědět o pití

Dietní kefír a pikantní skořice jsou jednoduché a známé výrobky z dětství. Při jejich umírněnosti dostává člověk určité výhody a gastronomické potěšení. Ale v záležitostech hubnutí by měla věnovat větší pozornost kombinaci těchto produktů.

Výhody pro hubnutí. Měl bych přidat skořici nebo kakao

Výhody kefíru a kakaa se skořicí jsou způsobeny vlastnostmi každého z těchto produktů zvlášť. Jejich kombinací do jednoho nápoje můžete dosáhnout synergického účinku. Tabulka ukazuje prospěšné vlastnosti složek, které určují úspěch v boji za hubnutí.

Tabulka - Užitečné vlastnosti kefíru a skořice, přispívající k hubnutí

KefirSkořice
- Obnova a udržení zdravé mikroflóry ve střevě;
- naplnění žaludku doprovázené pocitem plnosti;
- nízkokalorická vylučuje tvorbu tuku
—Zrychlení metabolismu umožňuje rychlejší toxiny;
- snížení hladiny cukru v krvi brání tvorbě tuků;
- tupý hlad a snížení potřeby jídla
Pro přípravu tukovitého koktejlu kefíru se skořicí vyberte nejčerstvější kysané mléko. Nápoj na spalování tuků lze použít pouze první tři dny od data výroby. Výrobek, který byl vyroben dříve, nepřispívá pouze ke snižování hmotnosti, ale může mít dokonce i opačný účinek.

Léčivé vlastnosti

Bylo by nespravedlivé vnímat skořici pouze jako doplněk stravy. V některých případech se může stát skutečným lékem, který nemá nižší účinnost než farmaceutické léky. Hlavní léčivé vlastnosti koření lze popsat pomocí následujících bodů:

  • normalizace tlaku s hypertenzí;
  • posílení ochranných bariér těla;
  • ničení virů, infekcí a hub;
  • nižší cholesterol;
  • zvýšení celkového tónu těla;
  • odstranění apatie;
  • odchod z depresivních stavů;
  • prevence srdečního infarktu;
  • úlevu od bolesti kloubů;
  • prevence zrakové ostrosti a sluchu;
  • normalizace stolice;
  • odstranění přebytečné tekutiny z těla;
  • aktivace mozkové aktivity.
To je široce věřil, že skořice je užitečná pro diabetes. Koření skutečně zlepšuje absorpci inzulínu a snižuje hladinu cukru v krvi. Ale můžete začít užívat lék až po konzultaci s lékařem. Obzvláště těhotná. Jinak jsou možné nepředvídané vedlejší účinky.

Kontraindikace

V některých případech mohou být škodlivé i ty nejnebezpečnější výrobky. Pečivo s příchutí skořice samozřejmě nepovede k prudkému zhoršení pohody. Ale pokud máte v úmyslu vzít koření na hubnutí, měli byste se ujistit, že nemáte žádné kontraindikace. Skořice by se neměla konzumovat v těchto případech:

  • individuální nesnášenlivost;
  • nízký krevní tlak;
  • špatné srážení krve;
  • gastritida a vřed;
  • zvýšená nervová dráždivost;
  • horečnaté podmínky;
  • zánětlivé procesy v těle;
  • dětský věk do tří let.
Jednou z hlavních kontraindikací používání skořice s kefírem nebo bez něj je těhotenství. Nadměrné používání koření může způsobit předčasný porod.

Kefír se skořicí v šálku

Kefír se skořicí pro hubnutí: 5 receptů

Kefír se skořicí spalovat tuk? Příprava domácího tuku spalování koktejlů vám nebude trvat příliš dlouho a nebude vyžadovat žádné speciální dovednosti. Vše, co potřebujete, je důvěra v nepřítomnost kontraindikací, víra v účinnost metodiky a samozřejmě i sada potřebných produktů. Dále zbývá pouze sledovat postupný recept na výrobu jogurtového nápoje se skořicí pro hubnutí.

Klasický recept s kefírem

Funkce. Nejjednodušší způsob, jak si dát koktejl, je kombinace skořice a kefíru. Indikací pro použití tohoto léku jsou trávení a drobné ukládání tuku.

Složení:

  • 200 ml kefíru;
  • na lžičku koření.
Poměr kvašeného mléčného nápoje a koření se určuje v závislosti na tom, kolikrát denně budete brát lék. Maximální denní dávka skořice je lžička. Ráno je lepší pít tento druh nápoje.

Se zázvorem

Funkce. Pokud se chcete co nejdříve zbavit dalších centimetrů v bok a v pase, zkuste kefír se zázvorem a skořicí snížit váhu. Obě koření mají podobný účinek na rychlost metabolismu. V komplexu pouze zvyšují vzájemnou činnost.

Složení:

  • 200 ml kefíru;
  • půl lžičky zázvoru;
  • tolik skořice.
Můžete si dát koktejl kefírového zázvoru a skořice s čerstvou i mletou kořenovou zeleninou. V prvním případě se musí nejprve otřít na jemném struhadle. Pokud je chuť zázvoru příliš kořenitá, nahraďte ji kurkumou.

Jogurt se skořicí v lžíci

S pepřem

Funkce. Nejúčinnější z hlediska hubnutí je považován za kefírový recept se skořicí a pepřem. Takový koktejl by neměl být opilý déle než deset dnů. To může vést k podráždění zažívací sliznice.

Složení:

  • 200 ml kefíru;
  • půl skořice čajový člun;
  • tolik mletého červeného pepře.
Koktejl se skořicí a pepřem je příliš agresivní na to, aby ho žaludeční sliznice nahradila plným jídlem. Nejlepší je pít takový nápoj čtvrt hodiny po jídle.

S medem

Funkce. Jedním z nejchutnějších produktů, které lze připravit doma, je směs fermentovaného mléčného výrobku, skořice a medu. Ta změkčuje účinek koření na stěnách žaludku.

Složení:

  • 200 ml kefíru;
  • lžička medu;
  • půl lžičky koření.
Díky medu je koktejl sladký, ale s vysokým obsahem kalorií. Doporučuje se vzít si ji na ty, kteří mají přísnou stravu. Nástroj je také ideální pro půstový den.

S zelení

Funkce. Sama o sobě zeleň nepřispívá k metabolismu blesku. Může však z fermentovaného mléčného výrobku udělat silný čisticí prostředek, který za dva týdny vyčistí trávicí systém toxinů a toxinů. Nápoj se nejlépe bere v noci, takže funguje, když je tělo v klidu.

Složení:

  • 200 ml kefíru;
  • půl lžičky koření;
  • lžičku nasekané petrželky;
  • tolik šťouchané celeru.
Pokud máte vysokou kyselost, přidejte do koktejlu malou sodu. Doslova na špičce nože. To neutralizuje možné žaludeční potíže.

Sklenice kefíru a skořice

Jak používat tukovou směs

Po prozkoumání recenzí kefíru se skořicí můžeme dojít k závěru, že ženy jinak dávají přednost této směsi.Existují tři hlavní způsoby použití.

  1. Doplněk stravy. Chcete-li zahájit trávicí mechanismus, musíte začít ráno s kefir-skořicovým koktejlem na lačný žaludek. Po 20-30 minutách můžete začít snídani. Zbývající jídla by měla být doplněna takovým nápojem. To posílí pocit plnosti a urychlí proces trávení jídla.
  2. Místo jednoho z jídel. Ztráta hmotnosti dívky často odmítají večeři. Je to dobrý způsob, jak ztratit kalorie, ale noční pocit hladu je doslova šílený. Chcete-li to otupit a nasycení těla užitečnými látkami, vypijte místo večeře sklenici kefíru se skořicí.
  3. Den půstu. Pro udržení harmonie jednou týdně se doporučuje používat výhradně kefírový skořicový koktejl. Chcete-li zvýšit energetickou hodnotu koktejlu, můžete do něj přidat strouhané jablko, sušené ovoce a dokonce i drobky hořké čokolády.
Aromatické a léčivé vlastnosti jsou nejlépe vyjádřeny v cejlonské skořici. Čínská kasie má však vysoký obsah toxické látky kumarinu. Proto může být jeho použití ve velkých dávkách nebezpečné.

O skoři je mnoho krásných legend. Jeden z nich je spojen s Afroditou. Říká se, že starověká řecká bohyně ušila skořicovou tyčinku na pás jejích šatů. Úchvatná vůně vyzařovaná kořením upoutala veškerou pozornost na Afroditu, na kterou se na ni ostatní bohyně zlobily. Pozemské ženy používají skořici pro krásu poněkud odlišným způsobem. Koření jim může dát krásnou postavu a dobré zdraví. Vyberte si vhodný recept na kefír se skořicí na hubnutí, abyste byli vždy na vrcholu.

Recenze: „Efekt mě potěšil - 4 kg týdně!“

Nedávno jsem jen seděl na kefíru se skořicí. Tento efekt mě potěšil - 4 kg týdně! A to i přesto, že jsem se v jídle moc neomezoval. Jen vyloučil smažená a škrobová jídla. Kefir se rozhodla vařit sama, protože v obchodě nenajdete přírodní produkt. Objednal jsem si startér pro kefír, koupil si domácí mléko od přítele a začal vařit. Mléko musí být vařeno a ochlazeno na 40 stupňů, smícháno s kváskem (vybral jsem BakZdrav) a zapnul vícebarevný program pro jogurtový program (pokud není k dispozici vícebarevný nebo jogurtový výrobce, udělá se obyčejná skleněná nádoba, pouze se musí sterilizovat a zabalit do přikrývky, vložit pod baterii). Poté vložte kefír do chladničky na 2 hodiny a přírodní zdravý kefír je připraven)

Nastenka, http://irinazaytseva.ru/kefir-s-koricej-dlya-poxudeniya.html

Můj oblíbený nápoj je jednou týdně a já si zařídím rychle postní den na kefíru a také ho večer vypiju. To mi umožňuje, abych nezískal nadváhu a vždy zůstal štíhlý a neměl trávicí problémy

Galya, http://www.dietsbook.ru/kefir-dlya-pohudeniya.html

Poté, co jsem byl v Indii, jsem se dozvěděl, že místní krásy neustále používají kefír se skořicí pro hubnutí. Samozřejmě jsem si přivezl skořici z Indie a začal si pít kefír doma. Pro hubnutí jsem použil schéma, které jsem poznal na východě - poslední jídlo jsem nahradil kefírem a skořicí a udělal jsem to nejpozději do 16 hodin. Přežít až do rána bez jídla bylo obtížné pouze prvních 10 dní, pak si na něj tělo zvyklo a neprotestovalo.

Po celou dobu, co jsem zhubla, jsem byl několikrát závratě, jakmile jsem dokonce omdlel. Ukázalo se, že můj krevní tlak hodně poklesl. Již poté, co jsem zjistil, že takový nápoj je kontraindikován pro lidi s nízkým tlakem.
Ale předtím jsem místo večeře pil kefír se skořicí. A na konci měsíce jsem byl docela klidně schopen ztratit 4 kilogramy. Pro mě je to velmi významný výsledek.

Teď přiznávám upřímně, také používám kefír s přídavkem skořice, ale ne každý den, ale pořádám týden mimo týden. Proto nebudu kefír se skořicí vysoce oceňován, protože díky hubnutí může stále negativně ovlivňovat celkový stav těla.

Baletka http://otzyvpohudenie.ru/kefir-s-koricej/

Článek byl aktualizován: 23. 8. 1919

Vážení uživatelé!

Materiály na této stránce slouží pouze pro informační účely a slouží pouze pro vzdělávací účely. Nepoužívejte je jako lékařská doporučení! Před každou akcí se poraďte s odborníkem.

Správa neodpovídá za možné negativní důsledky vyplývající z použití informací zveřejněných na lady.decorexpro.com/cs/

Líbí se vám článek?
1 hvězda2 hvězdičky3 hvězdičky4 hvězdičky5 hvězdiček (33 hodnocení, průměr: 5,00 z 5)
Načítám ...
Podpořte projekt - sdílejte odkaz, díky!

Francouzské maso v pánvi 🥩 krok za krokem recept s fotografií

Smažený lilek аны na zimu podle krok za krokem recept s fotografií

Kefírová obličejová maska: nejlepší recepty na akné a vrásky

Gruzínské khinkali knedlíky podle krok za krokem recept s fotografií

Krása

Móda

Dieta