Vynikající pokrm z tykve, cukety, cibule a mrkve 🍲

Dozvíte se, jaké squashové pokrmy lze připravit, a můžete si sami připravit plnohodnotnou večeři pro svou rodinu podle níže uvedeného receptu. Zde najdete podrobné pokyny a podrobný seznam přísad. Kromě toho se dozvíte celkový obsah kalorií ve všech pokrmech, abyste se nemuseli starat o svou postavu. Určitě se pokuste udělat takovou večeři - určitě budete spokojeni!

1,5 hodiny
326 kcal
8 porcí
Střední obtížnost
Vynikající pokrm z tykve, cukety, cibule a mrkve 🍲

Kuchyňské spotřebiče a nádobí

  • pánev
  • vařič;
  • nůž;
  • deska;
  • pánev;
  • lopatka;
  • lžíce.

Složky

  • Squash - 2 ks.
  • Cibule - 2 ks.
  • Mrkev - 2 ks.
  • Celer snítky - 2 ks.
  • Cuketa - 1 ks.
  • Olivový olej - 2 lžíce. l
  • Sůl - 1 lžička.
  • Curry - 0,5 lžičky
  • Kurkuma –1 lžička
  • Paprika - 1 lžička.
  • Klobásy –4 ks.
  • Makaróny - 60 g
  • Rajčata - 6 ks.
  • Kuřecí vývar na kostičky - 2 kostičky

Krokové vaření

  1. Odřízněte horní a dolní část tykve a trochu ořízněte kůži. Vaření squashových jídel
  2. Cuketa nakrájená na polovinu (potřebujete jednu část). Řez ocasem. Nakrájíme na velké kostky. nasekejte cuketu
  3. Oloupejte mrkev. slupka mrkve
  4. Oloupejte cibuli a jemně ji nasekejte. oloupejte cibuli
  5. Rajčata jemně nasekáme. Mrkev nakrájejte na velké kruhy. Nakrájejte cukety na velké kostky. nasekejte ingredience
  6. Nasekáme také celer. nakrájejte celer
  7. Nalijte olej do předehřáté pánve, přidejte cibuli a mrkev. smažte ingredience
  8. Fry, míchání. Po několika minutách přidejte rajčata. Mix. Přidejte 1,5 litru vroucí vody. přidat rajčata
  9. Přidejte vývar kostky, papriku, sůl a kari. Promíchejte a vařte pod víkem na mírném ohni asi 25-30 minut. rozdejte ingredience
  10. Smažte párky v pánvi s máslem. smažené klobásy
  11. Po 25 minutách přidejte do polévky squash a cuketu. míchejte ingredience
  12. Přidejte celer a promíchejte. přidat celer
  13. Přidejte vroucí vodu a další kostku vývaru. Podle chuti přidejte sůl, papriku, kurkumu a kari. Vařte 30 minut na mírném ohni pod víkem. přidat vývar
  14. Vařte těstoviny. vařte těstoviny
  15. Připravené těstoviny vložte do talíře, vedle něj vložte klobásu a přidejte svačinu zeleniny. Hotovo! squashová jídla jsou připravena

Variace vaření

Chcete-li uvařit všechna tato jídla, musíte najít hlavní ingredience - tykev. Bude to docela jednoduché, pokud bude poblíž vašeho domu velký trh. Tam určitě najdete veškerou zeleninu. Aby byl recept kompletní, můžete do něj přidat své oblíbené ingredience. Například můžete dát horké chilli papričky, pokud máte rádi horké, nebo nepřidávat rajčata, pokud se vám nelíbí.

Na tuto večeři si můžete připravit lahodné krutony. Jejich vytváření není vůbec obtížné. Budete potřebovat několik plátků chleba, pánev a máslo. Jen zahřejte pánev a nalijte do oleje. Chléb smažte na pánvi z obou stran. Chléb se promění v křupavé krutony, které jsou ideální pro jídla z tohoto receptu. Využijte tuto večeři pro sebe a svou rodinu. Výsledek vás určitě potěší a budete chtít tato jídla znovu vařit!

Video recept

V tomto videu se dozvíte více o tomto receptu. Autor tohoto videa vám řekne, jak vařit celou večeři tykve pro celou rodinu. Hezký výhled!

Nyní víte, jak vařit squashové nádobí. Prosím, vaše rodina a vařit těstoviny, oblékání se zeleninou a klobásy pro ně k večeři. Věděli jste, že squash může udělat tak neobvyklé jídlo? Už jste někdy uvařili nějakou tykev? Napište níže do komentářů!
Líbí se vám článek?
1 hvězda2 hvězdičky3 hvězdičky4 hvězdičky5 hvězdiček (31 hodnocení, průměr: 5,00 z 5)
Načítám ...
Podpořte projekt - sdílejte odkaz, díky!

Jídla z mrkve 🍲 jak vařit mrkev, rychlé a snadné recepty krok za krokem s fotografiemi

Salát s rukolou, krevetami a cherry rajčaty 🦐 krok za krokem recept s fotografií

Fazolová polévka: krok za krokem recept s 🍲 fotografií

Citáty o hudbě 100 silných výroků, fráze skvělých lidí, slavných hudebníků, krásné

Článek byl aktualizován: 29.06.2019

Krása

Móda

Dieta