Sýrová brokolice v troubě - jednoduchá a chutná 🥦

Tento článek hovoří o tom, jak péct brokolici s tvrdým sýrem v troubě. Toto jídlo můžete vařit podle receptu krok za krokem s fotografií. Je to nejen velmi zdravé, ale také velmi chutné. Dospělí i děti ho milují. Vařte brokolici se sýrem v troubě, když chcete něco lehkého a zvláštního. Pro takový kastrol se nepoužívá mnoho různých přísad a nebudete potřebovat mnoho času na přípravu. S výsledkem však určitě budete spokojeni.

35 min
50 kcal
3 porce
Snadno se vaří
Sýrová brokolice v troubě - jednoduchá a chutná 🥦

Kuchyňské spotřebiče a nádobí: trouba, struhadlo, prkénko, nůž, pekáče, mastný kartáč, talíř pro servírování nádobí.

Složky

Produkt Množství
Brokolice 300 g
Tvrdý sýr 150 g
Zakysaná smetana 50 g
Mletý černý pepř podle chuti
Sůl podle chuti
Rostlinný olej 1 polévková lžíce. l

Krokové vaření

  1. Zapněte troubu. Zatímco se připravujeme, mělo by se zahřát na teplotu 200 stupňů. Brokolici omyjte a osušte. Pokud máte zmrazené zelí, musíte jej před pečením rozmrazit. Odřízli jsme květenství od centrální nohy a rozebrali jsme se na menší kousky.
    Myjeme zelí brokolice, rozdělíme se na květenství.
  2. Třete sýr na hrubém struhadle.
    Roštový tvrdý sýr.
  3. Namažte pekáč s rostlinným olejem. Do ní jemně rozprostřete brokolici květenství, sůl podle chuti a pepř.
    Rozložili jsme brokolici květenství v mastné formě.
  4. Nalijte na vrchol a rovnoměrně distribuujte zakysanou smetanu.
    Zelí namažte zakysanou smetanou.
  5. Vložte do předehřáté trouby na 10 minut.
    Na 10 minut vložte formulář s brokolicí do trouby.
  6. Vyjmeme pekařskou misku a nastrouháme strouhaný sýr na vrchol, zkusíme jej rovnoměrně rozmístit po povrchu. Vložte znovu troubu na 5 minut.
    Po 10 minutách posypte misku strouhaným sýrem a vraťte se do trouby.
  7. Poté vypněte teplo a nechte misku v troubě dalších 10 minut. Vyjmeme ji z trouby a uspořádáme na talíře. Bon chuť!
    Chutný brokolice v troubě se sýrem je připraven.

Možnosti vaření

Existují i ​​jiné možnosti pečení brokolice v troubě se sýrem:

  • Brokolice se někdy doporučuje před pečením trochu uvařit.
  • Existují možnosti vaření s přidáním slepičích vajec.
  • Někdy namísto zakysané smetany berou krém nebo jogurt.
  • Podle přání můžete přidat tvaroh.
  • Existuje recept s přídavkem mléka.
  • Takové jídlo můžete vařit s přídavkem másla.
  • Podle chuti můžete přidat zelené fazole, papriku, květák, cuketu, mrkev, brambory, rajčata a další zeleninu.
  • Brokolice se někdy peče s houbami.
  • Existuje recept na pečení brokolice s přidáním strouhanky.
  • Pokud chcete, můžete podle svého vkusu přidat různé koření. Brokolice se kombinuje s oreganem, kmínem, šalvějí, česnekem, majoránkou, muškátovým oříškem, rozmarýnem, cibulkou. Pro výzdobu vezměte čerstvé bylinky (cibule, koriandr, kopr, petržel) na talíř.
  • Pro uspokojivější jídlo můžete podle chuti přidat kuře, šunku nebo jakékoli maso.
  • Můžete experimentovat, upéct brokolici s různými druhy tvrdého sýra podle vaší chuti.

Video recept

Nabízíme vám možnost sledovat video recept na pečení brokolice se sýrem v troubě. Uvidíte sami, jak jednoduché je toto jídlo, a uvidíte, jak to vypadá.

Vážení čtenáři, máte rádi brokolici? Doporučujeme použít jednoduchý recept z tohoto článku a pečte brokolici se sýrem v troubě. Zveme vás k projednání tohoto receptu. Co byste chtěli přidat do tohoto jídla? Jaké koření můžete doporučit? S jakým druhem tvrdého sýra si myslíte, že toto jídlo je nejchutnější? Napište nám své připomínky a nápady.
Líbí se vám článek?
1 hvězda2 hvězdičky3 hvězdičky4 hvězdičky5 hvězdiček (37 hodnocení, průměr: 5,00 z 5)
Načítám ...
Podpořte projekt - sdílejte odkaz, díky!

Kalanchoe Kalandiva: domácí péče, reprodukce, léčivé vlastnosti a problémy s chovem

Hnízda na těstoviny s mletým masem re krok za krokem recept

Krok za krokem recept s fotografií z kuřecích jater

Článek byl aktualizován: 24.04.2019

Krása

Móda

Dieta