Chutný květák pečený v troubě se sýrem🧀

Květák pečený v troubě se sýrem je docela užitečný a nízkokalorický. Takové jídlo si můžete uvařit doma a strávit na něm trochu času. Recept je docela jednoduchý a každá hospodyňka to bude schopna udělat, navíc je vše stručně popsáno a doplněno podrobnými fotografiemi. Kromě květáku a několika druhů sýrů budete potřebovat i další produkty uvedené v tabulce ve správném poměru. Pečený květák podávejte ihned po vaření a vychutnejte si voňavou sýrovou kůru a plnou chuť jídla.

45 min
36 kcal
5 porcí
Střední obtížnost
Chutný květák pečený v troubě se sýrem🧀

Kuchyňské spotřebiče a nádobí

  • hrubé a jemné struhadlo;
  • lžíce a lžička;
  • kuchyňský nůž;
  • hluboká mísa;
  • česnekový lis;
  • silikonová špachtle;
  • plech na pečení;
  • trouba;
  • pergamenový papír.

Složky

  • Květák - 1 hlava
  • Kuřecí vejce - 2 ks.
  • Oregano - 1/2 lžičky.
  • Česnek - 2 stroužky
  • Sůl podle chuti
  • Mletý černý pepř podle chuti
  • Sýr Mozzarella - 400 g
  • Parmazánový sýr - 100 g
  • Čerstvá petržel podle chuti

Krokové vaření

  1. Takové jídlo se připravuje poměrně rychle a jednoduše. Nejprve je nutné dobře umýt 1 hlavu květáku a odstranit přebytečné listy, pokud existují. Okamžitě vtřete celou hlavu hrubého struhadla do hluboké mísy. strouhaný květák na struhadle
  2. Na strouhané zelí posíláme 1 kuřecí vejce a 1/2 lžičky. oregano. V případě potřeby můžete použít jakékoli jiné koření, které se vám nejvíce líbí. smíchejte květák s vejcem
  3. Z slupky oloupeme 2 stroužky česneku a prošli lisem. Pokud takové zařízení nemáte, můžete česnek jemně nasekat nožem, nejprve si protlaky trochu stlačíte, aby byly šťavnatější. prochází česnek lisem
  4. Všechny ingredience pro misku v této fázi musí být osoleny podle chuti a osolit černým mletým pepřem. Nepřidávejte příliš mnoho soli okamžitě, aby jídlo nevyšlo solené. Je lepší přidat již připravené jídlo. těsto sůl a pepř
  5. Na hrubém struhadle rozetřete 100 g mozzarelly a odešlete je do mísy se zbytkem ingrediencí. Budete také potřebovat 100 g parmazánu, který je nejlépe nastrouhaný. Do mísy se také přidá strouhaný parmazán a všechny produkty se důkladně promíchají lžičkou nebo silikonovou špachtlí. strouhaný sýr
  6. Pečicí list přikryjeme pergamenovým papírem a rozetřeme na něj výslednou hmotu květáku. Rukou jsme rozložili hmotu a dávali jí obdélníkový tvar. Tloušťka vrstvy by měla být asi 1-1,5 cm. Dejte těsto na plech
  7. Připravené jídlo jsme vložili do trouby předehřáté na 170 stupňů. Pečte květák po dobu 25 minut. Po celou dobu je nutné pečení regulovat tak, aby mísa nespálila. Na vrcholu by se měla tvořit zlatá kůra. poslat pánev do trouby
  8. Když je květák upečený, zbijte zbývajících 300 g mozzarelly na hrubé struhadlo. Po 25 minutách vyjmeme květák z pece a posypeme strouhaným sýrem. Pokud je to žádoucí, můžete misku znovu oschnout černým pepřem. dát těsto na sýr
  9. Pečicí plech s květákem posíláme opakovaně do trouby po dobu 10 minut. Teplota pečení zůstává stejná - 170 stupňů. Během této doby se sýr dobře roztaví a vytvoří se krásná sýrová kůra. vložte kastrol do trouby
  10. Květák pečený v troubě se sýrem, po 10 minutách, je zcela připraven. Jídlo je velmi chutné a něžné. Nakrájejte květák na porce na porce a podávejte k snídani, obědu nebo večeři a ozdobte pokrm nahoře jemně nasekanou čerstvou petrželkou podle chuti. pečený květák se sýrem

Video

Díky videu se naučíte, jak rychle a snadno vařit takové chutné jídlo, jako je květák se sýrem. Každá hospodyňka bude schopna připravit vše a péct v troubě, protože celý proces je popsán přístupným a fázovým způsobem. Složky, které budete potřebovat při vytváření pokrmu, jsou uvedeny na začátku videa ve správném množství.

Máte rádi květák a zkusili jste jej pečit v troubě se sýrem? Jaké další přísady a koření používáte při vaření? Je zajímavé vědět v komentářích o vašem způsobu pečení chutného květáku se sýrem.
Líbí se vám článek?
1 hvězda2 hvězdičky3 hvězdičky4 hvězdičky5 hvězdiček (34 hodnocení, průměr: 5,00 z 5)
Načítám ...
Podpořte projekt - sdílejte odkaz, díky!

Stříbrný kapr hee podle postupného receptu 🐟 s fotografií

Adjika bez vaření 🍅 podle jednoduchého receptu krok za krokem s fotografií

Dort s motýly krok za krokem recept s fotografií

Krok za krokem recept s uzeným kuřecím masem a čerstvou okurkovou fotografii

Článek byl aktualizován: 30.06.2019

Krása

Móda

Dieta