Vynikající dietní zeleninová polévka

Postarejte se o svou postavu a pečlivě vyberte pokrmy k snídani, obědu a večeři? V článku se dozvíte, jak vařit lahodnou, voňavou a nezapomenutelnou zeleninovou polévku se stravou. V budoucnu najdete jednoduchý recept krok za krokem, který může využít i nezkušený kuchař. Navíc obdržíte kompletní seznam potřebného kuchyňského náčiní a dozvíte se spoustu užitečných doplňujících informací.

1 hodinu
100 kcal
1 porce
Střední obtížnost
Vynikající dietní zeleninová polévka

Kuchyňské spotřebiče a nádobí

  • sporák nebo varná deska;
  • nůž;
  • kuchyňská deska;
  • talíře / misky na výrobky;
  • pánev
  • mixér.

Složky

  • Mrkev - 1 ks.
  • Cibule - 1 ks.
  • Celery Stalk - 1 ks.
  • Bobkový list - podle chuti
  • Česnek - 2 stroužky
  • Brokolice - 400 g
  • Zelený hrášek - 100 g
  • Paprika - podle chuti

Krokové vaření

Pokud máte všechny ingredience, začněte vařit. Chcete-li to provést, postupujte takto:
  1. Vařte vodu v pánvi. vařit vodu na pánvi
  2. Když je voda vroucí, oloupejte 1 mrkev, nakrájejte ji na velké kousky a odešlete na pánev. Pošlete tam 1 hrubě nasekaný celer. přidejte mrkev a celer na pánev
  3. Oloupejte 1 cibuli, nasekejte ji a odešlete na vývar. poslat cibuli na pánev
  4. Vše zakryjte a nechte mírně vařit, dokud mrkev nezmäkne. vařte zeleninu pod víkem
  5. Do vývaru přidejte 400 g brokolice a 100 g zeleného hrášku. Pokryjte vše a zajistěte plnou připravenost. V tuto chvíli můžete podle chuti přidat bobkový list. Všichni společně by měli být vařeni 5-7 minut. přidat brokolici
  6. Zatímco vaří vaše polévka, oloupejte a nasekejte 2 stroužky česneku. Pak je také pošlete do polévky. přidejte česnek
  7. Z hotové polévky vyjměte několik ingrediencí k dekoraci a odstraňte bobkový list. dostaneme lavrushka z polévky
  8. Vypusťte vývar do samostatné nádoby. vypusťte vývar
  9. Vezměte si ruční mixér a všechny vaše zeleniny dobře polévejte. Přidejte požadované množství vývaru, abyste dosáhli požadované konzistence. Také v této fázi můžete přidat papriku k ochutnání a smíchání všeho. projít polévku přes mixér
  10. Uspořádejte polévku na talířích, ozdobte ji předem vyčleněnými prvky a vychutnejte si jedinečnou chuť. dietní zeleninová polévka

Video recept

Při studiu receptů uvedených v článku se seznamte s radami mistrů. Vaše pozornost je představena speciálně vybranému videu s doporučeními odborníků.

Ať už vaříte jakoukoli dietní polévku, nezapomeňte zanechat svá doporučení a rady začínajícím kuchařům. Kdo ví, možná je to vaše zkušenost, která nováčku pomůže připravit jeho bezvadnou polévku.
Líbí se vám článek?
1 hvězda2 hvězdičky3 hvězdičky4 hvězdičky5 hvězdiček (1 hodnocení, průměr: 5,00 z 5)
Načítám ...
Podpořte projekt - sdílejte odkaz, díky!

Plátky papriky na zimu podle postupného receptu s fotografií

Jak vařit šípky: recepty na čaj, kompot, odvar z listů, semen a ovoce

Vánoční cukroví podle receptu krok za krokem s fotografií

Dušené brambory s vepřovým žebrem podle receptu krok za krokem s fotografií

Článek byl aktualizován: 14.08.2019

Krása

Móda

Dieta