Recept na lahodnou dietu polévku

Díky tomuto článku se naučíte, jak připravit dietní polévky, recepty, které lze snadno implementovat doma. Dále najdete krok za krokem recept na dietní průhlednou kuřecí polévku bez smažení, ale s bylinkami a zeleninou. Seznámíte se se všemi fázemi vaření a objevíte informace o obsahu kalorií a kuchyňském náčiní.

1 hodinu
85 kcal
1 porce
Snadno se vaří
Recept na lahodnou dietu  polévku

Kuchyňské spotřebiče a nádobí

  • sporák nebo varná deska;
  • nůž;
  • kuchyňská deska;
  • talíře / misky na výrobky.

Složky

  • Kuřecí paličky - 4 ks.
  • Cibule - 2 ks.
  • Mrkev - 1 ks.
  • Kopr zelené - malá parta
  • Brambor - 2 ks.
  • Sůl a pepř - podle chuti

Krokové vaření

Chcete-li vytvořit chutnou a zdravou polévku, spoléhejte na následující kroky vaření:
  1. Vařte 2 l kuřecího masa pomocí 4 kuřecí paličky. Vyjměte hotové maso z pánve. vaříme vývar na holení
  2. Nakrájejte 1 mrkev na velké kostky. kostky mrkev
  3. Pošlete mrkev do vroucí solené kuřecí suroviny. Měl by vařit přibližně 15 minut. nalijte mrkev do pánve
  4. Hrubě nakrájejte 2 cibule. nakrájejte cibuli
  5. Rovně nasekejte 2 brambory. nakrájejte brambory
  6. Rozebrat kuře oddělením masa od kostí. udělat kuře na kousky
  7. Chop 1 svazek kopru jemně. nakrájenou kopr
  8. Jakmile mrkev vaří po požadovanou dobu, přidejte do ní cibuli a nechte ji vařit dalších 5 minut. nalijeme cibuli do vývaru
  9. Poté přidejte brambory a vařte, dokud není hotovo. poslat brambory do polévky
  10. Jakmile jsou brambory vařené, přidejte nakrájené kuře, pepř podle chuti a kopru. přidat kuře
  11. Nechte polévku vařit a vyjměte ji ze sporáku. dietní polévky recepty

Video recept

Pokud se chcete naučit správnou přípravu dietní polévky, přečtěte si rady mistrů. Zejména pro tyto účely jsme dále vybrali tematické video.

Vytvoření chutné polévky doma podle navrhovaného receptu, nezapomeňte experimentovat s kořením a dalšími produkty. V komentářích zanechte komentáře k výsledkům svých zkušeností, a tak začátečníkům pomáhejte rozvíjet své dovednosti.
Líbí se vám článek?
1 hvězda2 hvězdičky3 hvězdičky4 hvězdičky5 hvězdiček (1 hodnocení, průměr: 5,00 z 5)
Načítám ...
Podpořte projekt - sdílejte odkaz, díky!

Jak vařit čerstvé brokolice krok za krokem 🥦 recept s fotografií

Tatarské těstoviny krok za krokem receptem 🍝 s fotografií

Zelená rajčata na zimu: recepty na nakládanou zeleninu a jak doma solit

Smažené houby s cibulí 🍲 krok za krokem recept s fotografií

Článek byl aktualizován: 14.08.2019

Krása

Móda

Dieta