Vynikající dýňový kaviár je jako tykev 🎃

Naučíte se, jak vařit dýňový kaviár za hodinu a jak dušit zeleninu pro tento kaviár. Níže naleznete podrobné pokyny a seznam přísad, které budete v procesu potřebovat. Uvidíte také obsah kalorií v tomto kaviáru - je nízkokalorický a dokonce i ti, kdo jsou na dietě, ho budou moci jíst. Zkuste zkusit takový kaviár v zimě - chutný a zdravý!

1 hodinu
33 kcal
2 porce
Střední obtížnost
Vynikající dýňový kaviár je jako tykev 🎃

Kuchyňské spotřebiče a nádobí:

  • nádoby na přísady;
  • dušené maso nebo pánev;
  • lopatka;
  • nůž;
  • deska;
  • struhadlo;
  • vařič.

Složky

Produkt Množství
Dýně 500 g
Mrkev 1 ks
Luk 1 ks
Česnek 3-5 hřebíčků
Rajčatová pasta 1 polévková lžíce. l
Rostlinný olej 3-5 lžíce. l
Cukr 1 polévková lžíce. l
Koření podle chuti

Krokové vaření

  1. Nastrouhejte dýně a mrkev na hrubém struhadle. Do rajčatové pasty přidejte cukr a nařeďte jej vodou.
    Roštová dýně a mrkev.
  2. Jemně nakrájejte cibuli a česnek. V hlubokém kastrolu s máslem smažte cibuli až do zlatohně.
    Cibuli nakrájejte na pánvi s rostlinným olejem.
  3. Přidejte mrkev a nechte vše dohromady, za stálého míchání.
    Přidejte do cibule mrkev.
  4. Poté přidejte dýni a promíchejte.
    Přidejte dýně na pánev.
  5. Nalijte rajčatovou pastu, přidejte koření, promíchejte a dusíme tuto hmotu pod víkem na mírném ohni za občasného míchání.
    Přidejte rajčatovou pastu, koření.
  6. Přidejte pepř a sůl, nasekaný česnek, promíchejte.
    Sůl, pepříme obsah pánve, přidáme česnek.
  7. Lehce porazte ruční mixérem.
    Zeleninovou hmotu rozmělněte mixérem.
  8. Chladíme kaviár a můžete jíst.
    Vynikající dýňový kaviár je připraven.

Variace vaření

V zimě jsou vitamíny vzácné. Tělo potřebuje zeleninu a ovoce, ale v zimě je bohužel nalezení dobré zeleniny docela obtížné. Avšak z těch produktů, které najdete v zimě, můžete vařit velmi chutný kaviár. Takový kaviár z dýně je skutečnou spásou pro ty, kteří nemají vitamíny. A co je nejdůležitější, je to velmi snadné.

Pokud se vám nelíbí některá ze složek v tomto kaviáru, můžete je nahradit těmi, které se vám líbí. Například, pokud máte rádi kořeněné, můžete během vaření přidat jemně nasekanou feferonku a mletý černý pepř. Pokud chcete sladší kaviár, přidejte další cukr a v případě potřeby můžete přidat med. V případě, že chcete více výživný kaviár, můžete podle chuti přidat lilek nebo cuketu nebo jinou zeleninu. Nebojte se experimentovat a vaše kuchyně bude mít vždy chutné jídlo!

Video recept

V tomto videu se dozvíte, jak vařit dýňový kaviár. Autor videa podrobně vypráví, jak doma vařit zeleninu a připravovat kaviár. Hezký výhled!

Nyní víte, že dýňový kaviár je vyráběn velmi jednoduše a snadno. Jen pár jednoduchých pohybů a váš kaviár je připraven! A co je nejdůležitější - je to velmi chutné a zdravé. Věděli jste, že z dýně si můžete udělat kaviár? Pokud se vám recept líbil, napište níže do komentářů!
Líbí se vám článek?
1 hvězda2 hvězdičky3 hvězdičky4 hvězdičky5 hvězdiček (34 hodnocení, průměr: 5,00 z 5)
Načítám ...
Podpořte projekt - sdílejte odkaz, díky!

Sladkokyselé vepřové maso krok za krokem recept s fotografií

Brokolice pyré polévka podle kroku step recept s fotografií

Bonsai strom: domácí péče po zakoupení, jak pěstovat ze semen a řízků, formovat prořezávání

Knedlíky s bramborami krok za krokem recept s fotografií

Článek byl aktualizován: 13.06.2019

Krása

Móda

Dieta