Chutný a velmi zdravý zázvorový čaj s citronem 🍋

V tomto článku se dozvíte, jak vařit chutný a nesmírně zdravý čaj pomocí zázvoru s citronem a medem. Tento nápoj se připravuje velmi jednoduše a rychle, hlavní čas je vaření čaje pro bohatší chuť. Zvážíte také další možnosti pro přísady pro voňavý čaj a uvidíte, jak si předem připravit perník.

1,5 hodiny
30 kcal
6 porcí
Snadno se vaří
Chutný a velmi zdravý zázvorový čaj s citronem 🍋

Kuchyňské spotřebiče a nádobí:

  • konvice;
  • konvice;
  • krájecí deska;
  • nůž;
  • struhadlo;
  • lžíce;
  • kuchyňský ručník.

Složky

Produkt Množství
zázvor 2 lžíce. l
citron 1 ks
přírodní med 1 polévková lžíce. l
voda 1 litr

Krokové vaření

  1. Odřízněte malou část velikosti švestky z celého kořene zázvoru. Opláchněte a oloupejte. Potom nastrouhejte zázvor na středním strouhadle, dostanete asi 2 lžíce. l strouhaný zázvor. Místo toho, abyste si třeli zázvor, můžete jej nakrájet na velmi tenké plátky nebo malé kostky - podle vašich preferencí.
    Nastrouháme kousek kořene zázvoru na struhadlo.
  2. Jeden citron dobře opláchněte pod tekoucí vodou a poté jej nakrájejte na tenké kruhy na prkně. Citron můžete také brousit mixérem nebo mlýnkem na maso.
    Nakrájejte citron na kruhy.
  3. Nasekaný citron vložte do konvice a přidejte nasekaný zázvor. V konvici vařte 1 litr vody a nalijte vroucí vodu na citron a zázvor.
    Citron a zázvor jsme rozložili v konvici, zalijeme vroucí vodou.
  4. Zakryjte a nechte čajník asi 10-15 minut, aby se směs nechala vychladnout.
    Zakryjte konvici a nechte ji vařit.
  5. Po uplynutí této doby, kdy teplota vody klesne na asi 80 ° C, přidejte ke všem ingrediencím 1 lžíce. l přírodní med a dobře promíchejte. Nikdy nepřidávejte med do vroucí vody, jinak ztratí všechny prospěšné vlastnosti. Rychlovarnou konvici zakryjte utěrkou a vypijte ji asi hodinu, poté ji můžete konzumovat.
    Když se čaj trochu vychladl, přidejte do něj med.
  6. Takový čaj je docela vhodný pro každý den.
    Připravili jsme tedy zázvor s citronem ve formě příjemného a zdravého nápoje.

Zázvorový čas s citronem a medem je nejen chutný, ale také velmi zdravý nápoj. Dokonale posiluje imunitní systém, pomáhá při nachlazení, zlepšuje celkový stav těla a dodává energii. Je důležité, aby takový čaj nevyžadoval cukr, protože již obsahuje přírodní sladidlo - med.

Nejlepší je vařit čerstvý čaj každý den, ale nemusí být vždy dost času na přípravu ingrediencí. V tomto případě můžete vytvořit prázdné. Chcete-li to provést, brouste citron se zázvorem pomocí nože, mixéru nebo mlýnku na maso. Přidejte ke všem med a dobře promíchejte. Poté jednoduše umístěte směs do suché sterilní nádoby a uložte ji do chladničky pro budoucí použití.

Pokud přidáte trochu skořice a máty do svého složení, můžete diverzifikovat a dokonce i udělat zázvorový čaj zdravější a chutnější. Šípky, kardamom, fenykl, čerstvý estragón, meduňka, hřebíček také tento nápoj dobře doplňují. Na základě vašich preferencí můžete experimentovat s kompozicí a chutí aromatického čaje.

Video recept

Na videu vidíte podrobněji, jak prochází celý proces přípravy ingrediencí a vaření chutného zdravého čaje.

Šíleně vonící, tonizující a hřejivý zázvorový čaj s citronem a medem nejen zlepší vaše zdraví, ale také zlepší vaši náladu. Použijte tento jednoduchý recept a užijte si úžasný kořeněný čaj kdykoli během dne. Určitě se vám bude líbit tento způsob výroby horkého nápoje a stát se tradičním. Podělte se o své dojmy v komentářích a také o tom, jaké další ingredience používáte pro bohatý a zdravý čaj.
Líbí se vám článek?
1 hvězda2 hvězdičky3 hvězdičky4 hvězdičky5 hvězdiček (33 hodnocení, průměr: 5,00 z 5)
Načítám ...
Podpořte projekt - sdílejte odkaz, díky!

Rajčatová pasta doma: zimní recept z čerstvých rajčat, jak si připravit pomalý vařič, troubu, žádný ocet, s jablky + recenze

Salát s kuřecím masem a fazolemi: krok za krokem 🍲 recept s fotografií

Filet z tuňáka: receptura krok za krokem 🐟 s fotografií

Krok za krokem recept na fotografii kuřecí rýže

Článek byl aktualizován: 06.05.2019

Krása

Móda

Dieta