Jemná zeleninová krémová polévka květáku 🍵

Dnes připravujeme lahodnou zeleninovou pyré nebo krémovou polévku z květáku. Taková polévka bez přídavku masných výrobků má nízký obsah kalorií, je snadno stravitelná a vhodná pro správnou výživu. Vaří se rychle, protože není nutné vařit masový vývar, a přidáním smetany a másla se ukáže krémová chuť. Zdobení polévky zelení nebo sušenky, můžete ji dokonce sloužit na dovolenou stůl, který překvapí vaše hosty.

45 min
50 kcal
6 porcí
Střední obtížnost
Jemná zeleninová krémová polévka květáku 🍵

Kuchyňské spotřebiče a nádobí: prkénko, nůž, lžíce, mixér, mísa, pánev se silným dnem, sporák.

Složky

Produkt Množství
Květák 700 g
Brambor 2 ks
Luk 2 ks
Mrkev 2 ks
Krém 10-33% 200 g
Voda 1 litr
Máslo 30 g
Česnek 1 hřebíček
Sůl podle chuti
Mletý černý pepř podle chuti
Bobkový list 2 ks

Krokové vaření

Zeleninový přípravek

  1. Řezáme 2 cibule středními kostkami. Nebudeme moc rozdrtit, protože nakonec všechny ingredience rozdrtíme mixérem.
    jemně nakrájejte cibuli.
  2. Nakrájíme na malé kostky 2 středně brambory. Čím jemnější nasekáme, tím rychleji vaří zelenina.
    kostkové brambory.
  3. Řezané do kruhů 2 malé mrkve.
    Mrkev nakrájejte na plátky.
  4. Polovinu 1 květák (přibližně 700 g), a pak rozebrat na malé květenství.
    Rozdělíme květák na květenství.

Vaření polévky

  1. Když jsou všechny plátky nakrájené na plátky, položte na sporák prázdnou pánev a zahřejte ji. Bereme velkou pánev, takže nasekaná zelenina se do ní vejde okamžitě. Na dno jsme dali 30 g másla a roztavili. Smetanové může být nahrazeno zeleninou, ale se smetanou se zdá chutnější.
    zahřejte kousek másla na pánvi se silným dnem.
  2. Rozložte cibuli. Smažte ji na mírném žáru až do průsvitnosti a světle zlaté barvy. Míchejte neustále.
    Nejprve smažte cibuli v oleji.
  3. Veškerou zeleninu rozložíme na cibuli současně: mrkev, brambory a květák.
    Přidejte veškerou připravenou zeleninu do cibule.
  4. Nalijte 1 litr vody. Měla by být dostatek vody na pokrytí veškeré zeleniny. Okamžitě nalijte vroucí vodu, pak se zelenina rychleji vaří.
    Nalijte zeleninu vodou.
  5. Podle chuti přidejte sůl, černý pepř. V případě potřeby můžete přidat bobkový list. Po vaření vyjměte z polévky, nebudeme ji mlít se zeleninou.
    Přidejte sůl a pepř.
  6. Vařte 20 - 25 minut. Hotová zelenina by měla být zcela měkká.
    Zeleninu vařte, dokud se nevaří.
  7. 5 minut před koncem vaření, můžete přidat jemně nasekané nebo prošel přes 1 stroužek česneku.
    Na konci vaření můžete jídlo ochutnat česnekem.
  8. Nalijte zeleninový vývar do samostatné mísy. Děje se tak, abychom mohli kontrolovat konzistenci polévky.
    Vypusťte zeleninový vývar do samostatné nádoby.
  9. Punch zeleninu na pánvi s mixérem, dokud krémově jednotné stavu. Ukázalo se, zeleninové pyré.
    Zeleninu rozmělněte mixérem na smoothie.
  10. Přidejte vývar trochu, abyste dosáhli požadované konzistence. Zároveň si uvědomte, že nakonec přidáme krém.
    Hustota polévky je regulována přidáním vývaru.
  11. Nalijte 200 g krému s obsahem tuku. Vše záleží na tom, jak krémovou chuť chcete získat. Pokud žádný krém neexistuje, můžete se bez nich nebo těsně před podáváním přidat lžičku zakysané smetany.
    Chcete-li ochutnat, přidejte do polévky krém.
  12. Podávejte polévku zdobením bylin nebo kladením sušenek.
    Podávejte tuto smetanovou polévku z květáku s krutony.

Video recept

V tomto videu můžete sledovat, jak připravit krémovou polévku ze zeleniny. Uvidíte, jak se zelenina nakrájí, jak se po vaření nakrájí mixérem, jakou konzistenci se polévka ukázala a jak vypadá před podáváním.

Ukázalo se, že jemná polévka se smetanovou chutí. Bohatá a hustá zeleninová polévka je ideální pro obědy a večeře. Děti a dospělí jí to s radostí. Takové polévky přidávají do seznamu tekutých pokrmů určitou rozmanitost, bez nichž tělo nemůže dělat. Díky jemné textuře je polévka snadno stravitelná a dobře stravitelná. Zkuste květák polévka na zeleninovém vývaru. Nebudete litovat, že jste to připravili. Bon chuť k jídlu všem! A podělte se o své dojmy v komentářích.
Líbí se vám článek?
1 hvězda2 hvězdičky3 hvězdičky4 hvězdičky5 hvězdiček (35 hodnocení, průměr: 5,00 z 5)
Načítám ...
Podpořte projekt - sdílejte odkaz, díky!

Rajčatová jídla 🍲 jak vařit rajčata, rychlé a snadné recepty krok za krokem s fotografiemi

Cukr srdce se valí: krok za krokem 🍩 recept s fotografií

Angreštový džem s pomeranči podle 🥫 krok za krokem recept s fotografií

Jak ukládat banány doma, aby nezčernaly: zralé a zelené

Článek byl aktualizován: 06.06.2019

Krása

Móda

Dieta