Kuře v pekáčku - bez tuku a maximální chuti

Kuře v troubě v pekáčku je nízkokalorické, šťavnaté jídlo, které nevyžaduje přídavek tuku. S příchodem zvláštních rukávů bylo drůbeží maso možné vařit v pekáči, aby se zabránilo jeho vysychání nebo nadměrnému obsahu tuku. Pro takový recept je však důležité znát několik tajemství, jak vařit kuře v troubě v rukávu.

5 min
1 porce
Velmi snadné vaření
Kuře v pekáčku - bez tuku a maximální chuti

5 tajemství na vědomí

Vaření by mělo začít identifikací ingrediencí. Je zde několik tajemství.

  1. Pokud pečete měkkou zeleninu s kuřaty - rajčaty, lilkem nebo cuketou, dají navíc šťávu a získají vodnatou chuť. Pro suché, nízkotučné kuře je taková „přísada“ vysoce žádoucí, protože to umožní, aby maso bylo šťavnatější.
  2. Při přípravě kuřecího masa s bramborami v pekáčku v troubě nepřidávejte výše uvedenou zeleninu. Lepší přidání cibule. Jinak, spolu s kuřecím masem, je šťáva z této zeleniny také konzumována bramborami - stane se tekutou, kyselou a nepříjemnou v chuti.
  3. Nejlepší je přidat rajčata k již připravenému pečenému kuře - dodají svěžest a příjemnou kyselost.
  4. Brambory a mrkev se dokonale pečou spolu s kuřecím masem - 40 minut jim stačí při teplotě 200 stupňů. To je třeba vzít v úvahu při přípravě masa. Pokud kuře není nakládané a pečené bramborami, musíte jej nakrájet na malé kousky. Pak se doba vaření příliš neliší a kuře nezůstane syrové.
  5. Hlavním tajemstvím kuřecího receptu v troubě v rukávu je dobře zabalit ingredience a pevně zabalit sáček. Maso bude upečeno ve vlastní šťávě, a pokud z něj vytéká, jídlo bude suché a ne chutné.

Každý kuchař má svá tajemství, jak péct kuře v sáčku na pečení v troubě. Tak se zrodilo mnoho receptů, které se staly populárními mezi obyčejnými lidmi. Který recept je nejrychlejší a nejjednodušší. Budeme je dále zvažovat.

Kuře s bramborami v sáčku

Nejoblíbenější recept s fotkami zalévání úst je kuře s bramborami v troubě v rukávu. Paní, jako je ta pro vaření, můžete experimentovat s přísadami - kromě brambor si můžete dát i pepř, cuketu a dýně. Stále však existuje klasická možnost. Jaký je čas na smažení v sáčku?

Kuřecí maso s bramboramiK vaření budete potřebovat:

  • 1,5 kg kuřecího masa (kuře, palička, prsa nebo filet);
  • 5-6 brambor;
  • jedna mrkev;
  • pár paprik;
  • jedna střední cibule;
  • 400 g nízkotučná zakysaná smetana;
  • 200 g cukety;
  • sůl a koření.

Vaření

  1. Připravte omáčku - smíchejte zakysanou smetanu s kořením a česnekem.
  2. Nakrájejte zeleninu na plasty, dostatečně tenké.
  3. Polovinu omáčky smíchejte s plátky zeleniny.
  4. Maso nakrájejte na kousky nebo nechte celé, pokud kuře není příliš velké. Rozetřete s další částí omáčky. Pokud je kuře pečené celé, pak je třeba ho rozřezat na tři až čtyři místa.
  5. Maso zabalte do pečicího pouzdra, zabalte jej zeleninou a okraje upevněte speciálními svorkami.
  6. Položte sáček na plech a pečte hodinu při 200 stupních.
  7. Po půl hodině vaření, aby obal nepraskl, musí být propíchnut v horní části.

Lehký salát je vhodný pro hotové kuře. Mezitím je jídlo horké, může být zdobeno strouhaným sýrem a bylinkami.

Sýr a kuře

Jak péct kuře v troubě v rukávu, aby se současně zabránilo každodennímu životu a ne hit extravagance? V rukávu jsou dva hlavní recepty na kuře - se sýrem a jablky. Chcete-li péct kuře se sýrem, musíte vzít celé kuře, ale boky nebo paličky - jsou dokonale ochucené sýrovou omáčkou.

Kuře se sýrovou krustou na talířiBudete potřebovat:

  • 1 kg kyčlí;
  • 200 g kysané smetany s nízkým obsahem tuku;
  • 200 g tvrdého sýru s obsahem tuku;
  • hlava česneku;
  • koření, sůl, byliny.

Vaření

  1. Strouhaný sýr smíchaný se zakysanou smetanou a drceným česnekem.Dochutíme solí a kořením.
  2. Rošt umyté a sušené boky.
  3. Nechte maso marinovat asi 40 minut.
  4. Zabalte boky do rukávu a pevně je utáhněte sponou.
  5. Špehujte špičku špáradlem a pošlete pečicí plech do pece, aby pečelo při teplotě 200 stupňů po dobu 30–40 minut.
  6. 5 minut před připravením roztrhnout rukáv a smažit krustě.
  7. Před podáváním ozdobte bylinkami a připravte chutnou přílohu.

Apple Recept

Dalším způsobem, jak vařit kuře v troubě v pekáčku, je kombinace masa a ovoce.

Kuře v rukávu plněné jablky je připravenoBudete potřebovat:

  • celé kuře o hmotnosti asi 1,5 kg;
  • 1 cibule a pár stroužků česneku;
  • ½ zralý banán a 5 velkých jablek;
  • 50 ml červeného vína;
  • lžíce sojové omáčky;
  • dvě polévkové lžíce citronové šťávy a stejné množství čerstvého neslazeného medu;
  • ½ lžičky soli, sušených bylin nebo bylin (podle chuti).

Vaření

  1. Opláchněte, vyčistěte a nakrájejte jatečně upravené tělo, aby bylo lépe upečeno.
  2. Nastrouhejte kuře s kořením a solí.
  3. Dále připravte náplň: oloupejte a nakrájejte jablka na velké kousky, banány v kruzích a cibuli v prstenech. Smíchejte vše a sezónu s drceným česnekem, solí, vínem a sójou.
  4. Naplňte kuře výslednou hmotou. Chcete-li otvory uzavřít, můžete použít párátko nebo nit (uvázat nohy).
  5. Kuře potřete medem, jemně ležel v sáčku a okraje utěsněte.
  6. Vložte do trouby - po dobu 1,5 hodiny by mělo být pečeno při 180 °.
  7. Po 15 minutách propíchněte rukáv nahoře párátkem.
  8. Hotové jídlo by mělo být posypané citronovou šťávou a ozdobené větvičkami zeleně.

Vaření kuře v troubě v pekáčku vám umožní vařit jemné maso s různými ingrediencemi. A co je důležité, bez přidání oleje. Na výstupu dostáváme dietu a šťavnatá jídla, která jsou pro žaludek lehká!

Líbí se vám článek?
1 hvězda2 hvězdičky3 hvězdičky4 hvězdičky5 hvězdiček (38 hodnocení, průměr: 5,00 z 5)
Načítám ...
Podpořte projekt - sdílejte odkaz, díky!

Masové kuličky recepty 🍲 jak vařit masové kuličky, rychlé a snadné recepty krok za krokem s fotografiemi

Polycystický vaječník: příznaky a příčiny, jak se vyléčit, důsledky

Jak bělit zuby doma 1 den

Recepty na chutné polévky 🍲 jak vařit chutné polévky, rychlé a snadné recepty krok za krokem s fotografiemi

Článek byl aktualizován: 24.04.2019

Krása

Móda

Dieta