Chutné těstoviny s houbami, rajčaty a miso 🍝

Zkuste vařit nejjednodušší a navíc nízkokalorické jídlo - těstoviny s houbami, rajčaty a miso-pastou. Současně lze připravit dvě složky jídla. Vařte těstoviny na jednom hořáku a dušenou zeleninu na jiném. Tento proces je velmi rychlý a řídí se krok za krokem receptem, postavíte stůl v krátkém čase a servírujete aromatické, vydatné, skutečné italské těstoviny na oběd nebo večeři.

15 min
90 kcal
2 porce
Snadno se vaří
Chutné těstoviny s houbami, rajčaty a miso 🍝

Nádobí prkénko, nůž, lžička a lžíce, odměrka, hrnec, pánev, servírovací talíře, varná deska.

Složky

Jméno Množství
Těstoviny 350 g
Houby (žampiony) 400 g
Miso pasta 2 lžičky
Rajčatová pasta 4-5 lžička
Cherry rajčata 400 g
Česnek 2-3 hřebíček
Cibulový prášek 1,5 lžičky
Uzená paprika, mletá ¼ lžička
Citron Cit citrusové
Čerstvá petrželka ½ paprsku
Sůl, pepř špetka
Filtrovaná voda (rostlinný olej) 100 ml

Krokové vaření

Sekaná zelenina

  1. Rozdělte 400 g cherry rajčat na poloviny.
    Nakrájejte cherry rajčata.
  2. Náhodně rozpusťte 400 g žampionů na velkých plátcích.
    Řezáme žampiony talíři.
  3. Jemně nasekejte 2-3 stroužky česneku.
    Rozdrťte česnek.

Dušené maso

Víš? Chcete-li, aby jídlo bylo méně kalorické, můžete dušit zeleninu na vodě. No a kdo nepočítá kalorie, nemůže do pánve nalít vodu, ale rostlinný olej ve stejném množství.
  1. Nalijte 2-3 lžíce do studené pánve. l přefiltrovaná voda, nasekané houby a mírně zahřejte.
    Do pánve nalijte několik polévkových lžic vody a nakrájené houby rozprostřete.
  2. Za minutu přidejte nasekaný česnek.
    Do hub přidejte česnek.
  3. Po 5-7 minutách od okamžiku vaření přidejte 2 lžičky k již měkkým hubám. miso těstoviny, stejně jako 4-5 lžičky. rajčatová pasta.
    Po několika minutách přidejte miso a rajčatovou pastu.
  4. Nalijte obsah pánve 1,5 lžičky. cibulový prášek, ¼ lžička. uzená paprika a přidejte špetku soli a černý pepř.
    Pak přidejte koření.
  5. Všechny produkty smíchejte na pánvi, na několik minut zahřejte a vložte na ně poloviny cherry rajčat.
    Rozložte rajčata na pánvi.
  6. Do pánve nalijte 60 ml vody, zeleninu promíchejte a duste asi 5 minut, dokud rajčata nebudou měkká.
    Přidejte vodu.

Vařte těstoviny a vařte těstoviny

  1. Vařte na pánvi 1,0 - 1,5 litru vody s malým množstvím soli.
    Přiveďte vodu k varu v hrnci.
  2. Těstoviny nalijte do vroucí vody a vařte, dokud se nevaří podle doporučení na obalu.
    Těstoviny vařte, dokud se nevaří.
  3. Vypusťte všechny těstoviny z připravených těstovin a nalijte je do dušených hub s rajčaty.
    Připravili jsme těstoviny na pánvi s houbami.
  4. Důkladně promíchejte a nahoře vymačkejte šťávu z půl citronu.
    Po smíchání těstovin ochutíme pokrm citronovou šťávou.
  5. Posypeme jemně nasekanou petrželkou (dost ½ parta).
    Přidejte nakrájenou zeleninu.
  6. Těstoviny vařte na mírném ohni po dobu asi 5 minut, dokud se nadbytečná vlhkost neodpaří a obsah nestane viskózní.
    Ještě pár minut dusíme.
  7. Hotové jídlo uspořádejte na servírovací talíře a podávejte horké ke stolu.
    Chutné těstoviny s houbami připravené.

Video recept

Krátké video nabízené k prohlížení ukazuje nejjednodušší a nejrychlejší způsob, jak vařit těstoviny s dušenými houbami a cherry rajčátky. Video také poskytuje tipy, jak vařit jídlo rychleji a jak celý proces zjednodušit.

Děkujeme, že jste si přečetli recept na těstoviny s rajčaty, miso těstovinami a žampiony. Jak se vám líbil tento způsob vaření těstovin? S jakými dalšími pokrmy používáte miso těstoviny? Možná těstoviny vyrábíme v souladu s vaší metodikou? Možná se chcete podělit o své metody a recepty se čtenářem? Popište způsoby vaření a nezapomeňte komentovat výše uvedený recept. Nechte zpětnou vazbu na výrobu tohoto jídla ve spodní části stránky pod článkem. Váš názor je pro nás velmi důležitý.

Jiné recepty na těstoviny

Líbí se vám článek?
1 hvězda2 hvězdičky3 hvězdičky4 hvězdičky5 hvězdiček (30 hodnocení, průměr: 5,00 z 5)
Načítám ...
Podpořte projekt - sdílejte odkaz, díky!

Hovězí jaterní guláš s omáčkou 🥣: recept krok za krokem s fotografií

Svatební toasty podle vašich vlastních slov 50 dotýká přání novomanželů, dívky. přátelé ve verši a próze

Babiččin koláč se zeleninou podle receptu krok za krokem s fotografií

Japonská Aucuba: domácí péče, tvorba, reprodukce a léčba

Článek byl aktualizován: 24.04.2019

Krása

Móda

Dieta