Ovesné sušenky bez cukru - chutné a drobivé

V tomto článku se seznámíte s původním receptem, pomocí kterého můžete péct vynikající ovesné sušenky bez cukru. Naučíte se, jak jej nahradit, abyste přidali pečení do sladkostí, a také s tím, jaké přísady zvyšují vůni. Za něco přes půl hodiny si užijete delikátní, chutný a zdravý dezert.

40 min
400 kcal
8 porcí
Snadno se vaří
Ovesné sušenky bez cukru - chutné a drobivé

Kuchyňské spotřebiče a nádobí:

  • trouba;
  • plech na pečení;
  • misky;
  • lžíce / vidlička;
  • kráječe cookie nebo pravidelné sklo;
  • váleček.

Složky

Produkt Množství
Celá obilná mouka 300 g
Ovesné vločky 80 g
Vejce 2 ks
Zakysaná smetana 1 polévková lžíce. l
Soda ¼ lžička
Citronová šťáva ½ lžičky
Zlato 2 lžíce. l
Máslo 50 g

Krokové vaření

  1. Zapněte troubu při 180 ° C. Tato teplota se doporučuje pro pečení většiny cukrovinek. Vezměte 2 vejce do hluboké mísy a trochu buďte vidličkou. V zásadě není nutné vejce mlátit v pěně, hlavní věcí je jejich dobré promíchání.
    Lehce porazte vejce.
  2. Vezměte 2 lžíce medu. Pokud je med již cukrovaný, musí být rozpuštěn ve vodní lázni nebo v mikrovlnné troubě. Je-li med tekutý, posílejte jej okamžitě do mísy s vejci. Vše důkladně promíchejte.
    Do vajec přidejte tekutý med, promíchejte.
  3. Do směsi přidejte 1 polévkovou lžíci zakysané smetany. Zakysaná smetana může mít jakýkoli obsah tuku, hlavní věc je, že je čerstvá. Zakysanou smetanu je možné nahradit tukovým jogurtem nebo kefírem, teprve potom budete muset dát trochu více mouky.
    Přidejte také zakysanou smetanu.
  4. Rozpusťte máslo (ve vodní lázni, v mikrovlnné troubě, v malém hrnci). Ke zbytku směsi se přidá mírně ochlazený. Nyní vše dobře promíchejte a rozšlehejte metla tak, aby nezůstaly žádné hrudky. Měla by se ukázat krásná homogenní hmota.
    Přidejte roztavené máslo a promíchejte.
  5. Nyní připravte mouku. Bereme celozrnnou mouku. Má tmavší barvu a setkávají se v ní částice různých velikostí. Hlavní kvalita takové mouky je, že obsahuje vlákninu a řadu vitamínů. Prosívání takové mouky není nutné a je obtížné kvůli velkým zrnám, která se vyskytují. Proto jednoduše nalijte 300 g mouky do velké hluboké mísy.
    Připravujeme celozrnnou mouku.
  6. Nalijte mouku ¼ lžička. soda, kterou uhasíme buď citronovou šťávou nebo octem (volitelně s jakoukoli jinou potravinovou kyselinou - například šťávou z pomerančového plátku nebo grapefruitu).
    Přidejte mouku do hasené sody.
  7. Nalijte 80 g ovesné vločky a dobře promíchejte s moukou.
    Přidejte ovesné vločky, promíchejte.
  8. Nalijte všechny směsi tekutých látek do výsledné suché směsi a začněte hnětení těsta.
    Do mouky zavedeme tekuté složky a těsto hněteme.
  9. Těsto by se nemělo držet rukou, ale může zanechat mastný lesk.
    hotové těsto by se nemělo držet rukou.
  10. Těsto vyválíme válečkem na vrstvu o tloušťce asi 1 cm.
    Těsto rozvařte na vrstvu o tloušťce 1 cm.
  11. Tradiční ovesné sušenky se vyrábějí kulaté, takže si vezmeme pravidelnou sklenici a vytlačíme z těsta kruhy. Pokud chcete, můžete použít širokou škálu řezaček cookie.
    Pomocí formy nebo sklenice vytlačte sušenky z vrstvy těsta.
  12. Zbylé těsto znovu sbíráme a válíme. Vystřihněte. A tak dále až do konce.
    Formulujte cookies, dokud neskončí veškeré těsto.
  13. Položíme budoucí cookies na plech. Povrch není třeba mazat. Můžete dát pergamen. Vložte do trouby a pečte 20 minut.
    Rozložíme cookies na plech a vložíme do trouby.
  14. Nyní můžeme jíst a můžeme zdobit cookies.
    Jak vidíte, ovesné vločky bez cukru mohou být také chutné a aromatické.

Možnosti dekorace:

  • Sezam a semínka - posypeme, než pošleme pánev do trouby.
  • Práškový cukr a kakao - posypte další horké sušenky.
  • Glazura - voda, když jsou soubory cookie zcela vychlazeny.

Video recept

Pokud chcete vidět proces výroby ovesných sušenek, podívejte se na video. Při pečení této pochoutky není nic složitého - přesvědčte se sami.

Ovesné sušenky jsou chutné a zdravé, zejména bez cukru. Protože obsahuje ovesné vločky, med a celozrnnou mouku, je tento cookie také výhodnější pro ty, kdo sledují jejich postavu. Recept ponechává prostor pro fantastický let. Co lze přidat do cookies, aby se chutilo jinak nebo dokonce neobvykle? Například:

  • různá koření a byliny - skořice, máta, vanilka;
  • suché ovoce - sušené meruňky, rozinky, sušené švestky;
  • plátky karamelizovaného ovoce - jablka, broskve, meruňky;
  • kousky černé nebo bílé čokolády;
  • a dokonce i sýr!
Ovesné sušenky jsou velmi oblíbené pro děti i dospělé, protože jsou měkké a zároveň drobivé. Pokud uděláte cookies podle tohoto receptu, bude celá vaše rodina šťastná! Jak vaříte ovesné sušenky? Používáte cukr nebo med? Co přidáváte?

Další recepty na soubory cookie

Líbí se vám článek?
1 hvězda2 hvězdičky3 hvězdičky4 hvězdičky5 hvězdiček (34 hodnocení, průměr: 5,00 z 5)
Načítám ...
Podpořte projekt - sdílejte odkaz, díky!

Gratulujeme k perlové svatbě ve verších: krásné ✍ 50 básní k výročí manželství, k výročí manželství

Dušená hovězí játra: krok za krokem 🥩 recept s fotografií

Víra naděje láska: verše blahopřání ✍ 50 krátkých a krásných básní

Falafel - co to je a # 129379 a jak to vařit

Článek byl aktualizován: 24.04.2019

Krása

Móda

Dieta