Kuchyňské spotřebiče a nádobí:
- mísa;
- struhadlo;
- nůž;
- lžíce nebo vidlička;
- deska.
Složky
| Produkt | Množství |
| Tuřín | 1 ks |
| Mrkev | 1 ks |
| Petržel | paprsek |
| Celer | 2 stonky |
| Sůl | podle chuti |
| Rostlinný olej | podle chuti |
Krokové vaření
- Na hrubém struhadle třeme vodnice a mrkev.
- Rozdělte stonek celeru na malé kousky.
- Řez zelení. Smíchejte všechny produkty v misce.
- Přidejte sůl podle chuti a dochutíme rostlinným olejem.
- Smíchejte všechny ingredience a salát je připraven!
Variace vaření
Proces vytvoření takového salátu vám nezabere moc času. Můžete ho bičovat doslova 15 minut. Velkou výhodou tohoto salátu je nízký obsah kalorií. Tento salát je ideální pro ty, kteří zhubnou, sledují jejich postavu a jejich zdraví. Pokud se vám některá ingredience v salátu nelíbí - přidejte svou oblíbenou zeleninu podle chuti.
Do takového salátu můžete přidat papriku, cibuli, rajčata nebo okurky. Místo vodnice můžete použít ředkvičky. Můžete také přidat ředkvičky a další produkty. Salát můžete naplnit zakysanou smetanou, majonézou nebo zelenou omáčkou, ale tímto dresingem už nebude salát tak nízkokalorický. Hlavní věc je, že tuříny a další zelenina, které jsou v tomto salátu, obsahují velké množství vitamínů, minerálů a vlákniny. Je to jednoduché, chutné a hlavně zdravé!
Video recept
V tomto videu se dozvíte, jak připravit zeleninový salát s jednoduchou dietou. Autor videa sdílí svůj jednoduchý recept, který si každý určitě bude užít. Hezký výhled!
Načítám ...