Salátový recept s kuřecím masem a švestkami: vrstvy, smíšené, skluzavky

Rychlý, chutný a zdravý. Můžete tedy popsat salát s kuřecím masem, sušenými švestkami a ořechy. Je vhodný pro každodenní večeře a pro slavnostní hostiny. Je považováno za „zdravé“ jídlo a může být zahrnuto do stravy.

30 min
182
4 porce
Snadno se vaří
Salátový recept s kuřecím masem a švestkami: vrstvy, smíšené, skluzavky

Obrovské množství možností pro přípravu kuřecího masa a švestkového salátu. Jsou to jednoduché i vícesložkové pokrmy. Můžete si připravit salát s kuřecím masem a sušenými švestkami nebo jednoduše smícháním ingrediencí do homogenní hmoty. Zelenina, ovoce, houby - v misce můžete používat různé produkty, které najdete na kuchyňských policích a v lednici. Ale tyto dvě hlavní složky zůstávají nezměněny. Proto je to důležité.

  • Kuřecí maso Bohaté na bílkoviny, aminokyseliny, draslík, fosfor. Vzhledem k nízkému obsahu kalorií je nedílnou součástí dietních potravin. Vhodné je také uzená prsa.
  • Švestky Je bohatá na pektin, vlákninu, bílkoviny a organické kyseliny, minerály a vitamíny. Jeho použití je doporučeno pro nedostatek vitamínů a anémii. Nejvýhodnější sušené švestky přinášejí gastrointestinální trakt. Mají také antibakteriální vlastnosti, jsou účinné při kardiovaskulárních onemocněních.

Nejjednodušší možnost vaření

Popis Nekomplikovaný salát s kuřecím masem, švestkami, ořechy a vejci lze vařit i začínajícím kuchařem. Hlavní „obtížností“ je vaření masa a vajec.
V závislosti na ročním období můžete do misky přidat čerstvou nebo nakládanou okurku.

Ingredience

  • dvě slepičí vejce;
  • jedno kuřecí prsa;
  • sušené švestky - 100 g;
  • majonéza;
  • koření.

Vaření

  1. Vařená vejce a maso, sušené ovoce se nakrájí na tenké proužky nebo malé kostky.
  2. Omáčku omáčte vývarem, aby se jídlo odšťavňovalo.
  3. Oblečte salátovou směs, přidejte koření.
Příprava salátu s kuřecím masem a švestkami doma je velmi snadná. Co k tomu lze přidat? Vhodné jsou zde různé druhy zeleniny a ovoce. Kuřecí maso jde dobře s hrozny, kiwi, jablky, ananasem. Míchá se nejen s tradičními bramborami a mrkví, ale is ředkvičkami. Fazole a další luštěniny také nezkazí svačinu.

Oblíbený listový salát s kuřecím masem, švestkami a ořechy

Popis Krok za krokem recept na salát s kuřecím masem a švestkami, ořechy byl vytvořen zejména pro ty, kdo jsou líní nebo mají katastrofální nedostatek času na vaření. Pokud jde o design, ukážeme fantazii a ozdobíme jídlo, například podle tématu dovolené.

Ingredience

  • vlašské ořechy nebo piniové oříšky - 100 - 150 g;
  • kuřecí řízek - 400 g;
  • sušené švestky - 200 g;
  • jedna čerstvá okurka nebo jablko;
  • dvě slepičí vejce;
  • majonéza;
  • koření.

Vaření

  1. Vařené maso, vejce, nakrájené na proužky.
  2. Pokud je sušené ovoce se semeny, zbavte se jich. Nakrájíme na malé plátky.
  3. Nakrájejte okurku nebo jablko na proužky nebo nakrájejte na hrubé struhadlo.
  4. Ořechte ořechy nožem.
  5. Misku shromažďujeme ve vrstvách: sušené ovoce, maso, jablko nebo okurka, ořechové lupínky, vejce. Obalíme je majonézou, posypeme kořením.
Recept na kuře a salát z listového salátu vyžaduje řádnou přípravu produktu. Jsou-li plody příliš suché, musí být změkčeny. Chcete-li to provést, namočte sušené švestky na několik hodin do teplé vody nebo na několik minut házejte do vroucí vody.

Talíř se salátem z kuřecích prsou, žampionů a zeleniny

Složitější způsoby: s houbami ...

Popis Recept na salát s kuřecími švestkami a žampiony se již v některých rodinách stal tradicí. Nezbavuje však hostesky práva experimentovat. Sýr, vejce se k tomu přidávají nebo ne.

Ingredience

  • kuřecí řízek - 200 g;
  • houby - 200 g;
  • jedna cibule;
  • tři kuřecí vejce;
  • tvrdý sýr - 150 g;
  • sušené ovoce - 100 g;
  • ořechy
  • majonéza.

Vaření

  1. Po vaření nakrájejte maso na kostky nebo roztrhněte na malá vlákna.
  2. Mletá vejce a sýr.
  3. Houby jsou nakrájeny na malé plátky a smaženy, dokud nejsou uvařeny.
  4. Cibuli nakrájejte na půlky nebo kostky, sušené ovoce - na proužky, ořechy, hranolky.
  5. Vrstvy: maso, cibule, vejce, sušené ovoce, houby, sýr, ořechy. Namočili jsme všechno kromě ořechů majonézou.
Pokrm lze přizpůsobit dietnímu menu. V tomto případě nahraďte majonézu nízkotučným jogurtem kořením nebo zakysanou smetanou. A čerstvé houby - nakládané. Je lepší vzít žampiony.

... s korejskou mrkví

Popis Korejský salátový recept na kuře, sušené švestky a mrkev je mnoha manželkám znám pod názvem Marseille. Vaříme mrkev sami nebo kupujeme v obchodě, ale bez zbytečných komponent. Top s nakrájenými mandlemi nebo ořechy, piniovými oříšky.

Ingredience

  • kuřecí maso - 300 g;
  • čtyři vejce;
  • Korejská mrkev s kořením - 200 - 250 g;
  • sušené ovoce - 150 g;
  • jakýkoli tvrdý sýr - 150 g;
  • majonéza.

Vaření

  1. Mleté kuře, sušené ovoce.
  2. Sýry, vařené vaječné bílky a žloutky jsou strouhané.
  3. Dodržujeme pořadí: kuře, sušené ovoce, sýr, korejská mrkev, bílkoviny, žloutky. Vrstvy namočte omáčkou.

... se zeleninou

Popis Vitamín, zdravé občerstvení je skvělé pro zimní menu. Některé varianty tohoto receptu obsahují zelí nebo brambory.

Ingredience

  • kuřecí řízek - 500 g;
  • dvě až tři řepy;
  • čtyři mrkve;
  • jedna cibule;
  • švestky - 150 g;
  • ořechy podle chuti;
  • půl citronu;
  • granátové jablko;
  • majonéza;
  • koření.

Vaření

  1. Vařte maso a zeleninu, s výjimkou cibule.
  2. Výrobky jsme nakrájeli na kostky nebo tenké proužky.
  3. Šíření ve vrstvách: mrkev, kuře, cibule, sušené ovoce, ořechy, řepa. Namočte každou vrstvu majonézou a posypte ořechem citronovou šťávou.
  4. Ozdobte horní část semena granátového jablka.

Pečené koláčky se sýrem a bylinkami

... v koláčcích

Popis Koláčky pečeme sami nebo bereme hotové koláče. Salát v koláčcích lze podávat studený i horký.

Ingredience

  • hotové formy;
  • kuřecí řízek - 250 g;
  • sušené ovoce - 150 g;
  • tvrdý sýr - 100 g;
  • krém s vysokým obsahem tuku - 150 ml;
  • dva stroužky česneku.

Vaření

  1. Vařené maso jemně nasekejte nebo nařeďte v mixéru, mlýnek na maso.
  2. Nakrájené švestky, rozdrcený česnek, jemně tři sýry.
  3. Beat krém dobře na vlastní pěst nebo s mixérem.
  4. Smícháme komponenty, dáme směs do koláčků.
Misku zdobíme bylinkami: petrželkou, koprem. Můžete použít kukuřice, rajčata, papriky žluté nebo červené, kousky ovoce.

Když se rozhodnete vařit salát s kuřecím masem a sušenými švestkami, není vůbec nutné ho rozložit ve vrstvách nebo smíchat produkty do homogenní hmoty. Existuje velmi zajímavá možnost. Sušené ovoce, surová mrkev, smažené kuře, sýr se naseká samostatně. Výrobky jsme dali na misku do diapozitivů. Přidejte k nim sušenky. Uprostřed skluzů a mezi nimi zalijte česnekovou majonézou.

Jiné recepty na kuřecí salát

Líbí se vám článek?
1 hvězda2 hvězdičky3 hvězdičky4 hvězdičky5 hvězdiček (30 hodnocení, průměr: 5,00 z 5)
Načítám ...
Podpořte projekt - sdílejte odkaz, díky!

Poslední dny letních veršů ✍ 50 básní o extrémních dnech odcházejících teplých dnů, dotýkajících se srdce

Thompson's Clodendrum: domácí péče, prořezávání a tvarování

Omeleta se šunkou a rajčaty, recepty z omelety a saláty

Koláč z listového těsta zhuštěného mléka podle receptu krok za krokem s fotografií

Článek byl aktualizován: 10.06.2019

Krása

Móda

Dieta