Kuchyňské spotřebiče: odšťavňovač, ponorný mixér.
Kuchyňské náčiní:
- krájecí deska;
- nůž;
- mísa na dort;
- mísa na šťávu;
- kuchyňské váhy;
- odměrka;
- mísa;
- lžíce;
- sklenice na hotové nápoje.
Složky
| Celer | 9 stonků |
| Zelené jablko | 3 ks |
| Okurka | 1 ks |
| Voda | 300 ml |
| Vápno | polovina |
| Kiwi | 2 ks |
| Mrkev | 1 ks |
| Banán | 1 ks |
| Kefir | 20-30 g |
| Zlato | 5-6 g |
| Skořice | 1-2 g |
| Petržel | 1 parta |
Krokové vaření
První možnost
- Omyjte a oloupejte 1 okurku stonků. Rozdělte jej na 4 části.
- Oloupeme 1 zelené jablko z jádra nakrájené na střední plátky.
- Opláchněte a nasekejte 3 zelerové stonky ve středních řezech.
- Vložte ingredience do mísy. Loupejte polovinu vápna, nakrájejte na několik kusů a přidejte do mísy.
- Potom komponenty vložte do odšťavňovače. Výsledná šťáva se zředí 100 ml vody.
Druhá možnost
- Oloupejte 2 kiwi a nakrájejte na několik kusů.
- Oloupejte a nakrájejte na 2 kusy 2 zelená jablka.
- Rozdělte tři stonky celeru na menší kousky.
- Vložte ingredience do odšťavňovače a výslednou šťávu zřeďte 100 ml vody.
Třetí možnost
- Dobře opláchněte a rozdělte na tři části tři stonky celeru.
- Oloupejte a nasekejte jednu velkou mrkev na střední plátky.
- V odšťavňovači vymačkejte banda petrželky, nakrájenou mrkev a celer.
- Pomocí mixéru ponořte 1 banán do samostatné mísy.
- Poté přidejte do banánového pyré 1–2 g skořice, 20–30 ml kefíru a 5–6 g medu.
- Přidejte 100 ml vody do pyré a vše dobře promíchejte v mixéru, dokud se nedosáhne homogenní hmoty.
- Kombinujte banánové pyré a vymačkanou šťávu, dobře promíchejte.
Všechny tři šťávy jsou připraveny, je lepší je vypít ihned po přípravě. Bon chuť!
Video recept
Toto video ukazuje, jak vyrobit celerovou šťávu. Jsou uvedeny tři recepty, podle kterých si můžete připravit nejen zdravý, ale i velmi chutný nápoj. Nezapomeňte se podívat - stane se vám mnohem jasnější, co a jak dělat.
Celerová šťáva - velmi zdravý nápoj. Nejčastěji se vytlačuje ze stonků, které mají poměrně vodnatou strukturu. Proto šťáva vždy vyjde docela hodně. Kromě toho si tato kapalina zachovává všechny výhody rostliny.
Celerová šťáva obsahuje mnoho vitamínů, včetně vitamínů A, B, vitamínů E, C a kyseliny nikotinové. Je také bohatá na mikro a makro prvky, které jsou nezbytné pro normální fungování všech systémů a orgánů lidského těla. Pokud k tomu přidáte prospěšné vlastnosti dalších složek používaných v receptech, je velmi obtížné podceňovat užitečnost takových koktejlů.
Celer šťávu lze pít stejně jako to, pro ty, kteří zhubnou, nahradí sladké čaje a kávu. Můžete začít den s ním, nebo můžete použít jako druhou snídani nebo odpolední svačinu. Hlavní věcí je vybrat si recept, který se vám líbí nejlépe, a vychutnat si čerstvou chuť a vůni nápoje.
Načítám ...