Spící dítě je nesmírně důležité pro jeho vývoj. Během tohoto období získává tělo dítěte novou sílu, psychika odpočívá od přijatých dojmů. A co je nejdůležitější, je to ve snu, že dítě roste nejintenzivněji. Proto je velmi důležité, aby rodiče zorganizovali podmínky pro dobrý odpočinek pro dítě.
Kolik novorozence spí?
Doba spánku během dne je velmi individuální. Proto, pokud se vaše dítě nevejde do prostředního rámu, nebojte se. Hlavní věc je, že tyto odchylky od normy nemají negativní dopad na pohodu drobků a členů jeho rodiny.
Obecně platí, že délka spánku denně u kojenců je:
- 17-20 hodin - až 2 měsíce;
- 12-16 hodin - až 6 měsíců;
- 12 hodin - do 1 roku.
Tentokrát se dítě samostatně dělí na několik částí. Drobky ve věku jednoho měsíce mohou dobře spát celý den a noc, probouzející se jen proto, aby se kously. A v každodenním životě starších dětí je čas na hry a relaxaci. Pětiměsíční dítě tedy může jít spát 4krát denně: 1krát v noci a 3krát odpoledne. Současně bude ranní a večerní spánek velmi krátký (asi 40 minut nebo hodin) a denní spánek může trvat až 2-3 hodiny.
Když dítě vyroste na 8-9 měsíců, pravděpodobně spí již dvakrát během dne po dobu 1,5-2 hodiny. A po roce se bude moci přejít na jednodenní zdřímnutí.
Proč dítě nespí
Existuje mnoho důvodů, proč děti nespí ve dne ani v noci. V zásadě, pokud je dítě veselé, veselé a nezpůsobí matce potíže svým chováním, nemůžete ho položit podle obecného plánu. Možná je pro vaše dítě ve třech měsících, že stačí pár hodin zdřímnout, aby se klidně vydržel až do večera a dobře spal celou noc až do rána.
Další věcí je, jak pochopit, proč dítě nespí, když chce jasně spát? Nebo se probudí doslova pár minut poté, co jste ho uložili do postele? K tomu je důležité vyhodnotit podmínky spánku, které jste pro něj vytvořili.
- Parametry vzduchu v dětském pokoji. Optimální teplota pro spánek dítěte je 18-20 ° C a vlhkost je 50-70%. Rodiče, kteří si zakoupili klimatizaci a zvlhčovač vzduchu pro dětský pokoj, nemají zpravidla otázku, kolik novorozeně spí.
- Oblečení. Určit které plenky jsou lepší pro své dítě a vyberte ty, ve kterých bude suchý a pohodlný. Oblečte dítě vřele. Když je místnost chladná a oblečení teplé, bude spánek hluboký a klidný.
- Představte si spánek. Batolata až do čtyř měsíců se obvykle ve snu nepřetočí, zatímco nepohodlné držení těla může způsobit předčasné probuzení. Zkuste dítě položit na bříško: to je pro dítě fyziologické postavení. Spánek na břiše navíc umožňuje gazikům snadno opustit střeva dítěte a nebude narušen kolika.
Ve věku šesti měsíců se dítě začíná bát zubů, takže jeho spánek může být narušen. V tuto chvíli bohužel neexistuje žádný opravdový způsob, jak dítěti pomoci a zmírnit jeho stav. Speciální chladicí gely někomu pomáhají, škádlení hraček někomu pomáhá. Ale nebojte se předem, že problémy se spánkem jistě vyvstanou. Jsou šťastlivci, jejichž zuby vycházejí naprosto nepostřehnutelně. Možná budete mezi nimi?
Jak zajistit dlouhý noční spánek
Pokud máte malé dítě, neznamená to, že v noci nesmíte spát a v tomto životě nezažívat nic kromě únavy. Dítě se smíchalo dnem i nocí a vy se už bojíte, ne kolik novorozeně spí, ale jak ho naučit spát včas? To je zcela možné, ale bude vyžadovat trpělivost od vás a dalších členů rodiny.
- Maximalizujte bdělost svého dítěte do nočního spánku. Hraje v 21 hodin, šepotá a žádá spát? Nestohujte jej, pokud ze zkušenosti víte, že se dítě probudí ve 12 a bude se bavit až do rána. Ano, pro všechny z vás bude špatné a smutné dívat se na pochvy drobků na další 2 hodiny. Sbírejte však svou vůli do pěst a ve 23:00 zajistěte, aby se dítě vykoupalo (nejlépe koupáním v chladné vodě dospělé lázně), potom ho pevně nakrmte a položte do postele. Ujistěte se, že po takovém večeru bude dítě spát „bez zadních nohou“ až do 6 hodin ráno. A s tím, vy a váš manžel.
- Odpoledne buďte drobečkem. S přerušením spánku dítěte není nic jiného než rozrušená babička. Vytvořte způsob bdělosti a zbytku dítěte způsobem, který je vhodný nejen pro něj, ale i pro ostatní členy rodiny.
A přesto se pokuste zpočátku zvyknout dítě na to, že neuspí v náručí, ale v postýlce. To je samozřejmě obtížné pro děti, které obvykle během oběda nebo večeře usnou pod matčina ňadra. Čím dříve však určíte pravidla pro usínání, tím snazší bude pro vaše dítě v budoucnu je přijmout a dodržovat.
Načítám ...